Как это остановить или что со мной?

Привет ббшечки,начну с предыстории. С первым моим Мч встречались 7 лет, любовь, страсти, слезы все было. Наступил тот день,когда я решила закончить эти на мой взгляд неудачные отношения. Расставание было тяжелым и больше скажу,с побоями( не меня слава богу) и делом до суда дошло. Через месяц после происходящего я встретила своего мужа и в скором времени( через пол года) уехала жить с ним в другой город. Проблема моя в том,что мне сниться мой бывший, регулярно,постоянно, стабильно раз в 1,2,3 месяца,причем сны такого характера, будто я хочу к нему вернуться, он зовет меня обратно, я стою между мужем и им и выбираю.иногда я выбираю мужа,но иногда я ухожу с ним,и мне во сне так ужасно что я предала моего любимого, сразу скажу, что чувств к Мч нет, и не было на момент расставания,но мое подсознание меня пугает. Снов было столько, что уже и не вспомнить сюжеты,но например,будто я прихожу к нему в дом и его мама в недоумении от моего появления,как я говорила мы плохо расстались.прошло после расставания уже...эммм 7 лет.в начале этого года он мне написал в соц сети в первый раз,что просит за все прощения итд.Я отписалась мол все забыто,зла не держу,но и после этого сны не прекратились.вот недавно,я вобще в шоке проснулась, типа наш с мужем реб, я говорю Мч,мол тебя так долго не было,посмотри какая у нас дочь, похожа на тебя?! ( дочь копия мой любимый муж).когда я проснулась меня трясло до жути. Не знаю что это такое,я о нем не вспоминаю,ну если только случайно, когда приезжаю в свой город,прохожу мимо его дома или вижу его родных,он кстати тож уехал из родного города, мы ни разу не виделись. Как мне с этим бороться? Может кто даст дельный совет,или как остановить эту дребедень?