Войти

Не умею радоваться жизни.

Нион
Даниил, 22 года 4 месяца Магнитогорск
1. Сходите к эндокринологу сначала. Проблемы с щитовидкой могут давать такое.
2. Если с эндокринологом и анализами все ок, то хорошо бы дойти до психотерапевта. Судя по описанию, это очень похоже на депрессию.
3. Пока суть да дело, посоветую одно простое упражнение.
Первое: Каждый день вечером записываете: пять хороших событий, которые случились со мной сегодня; пять хороших людей, которым я хочу сегодня сказать спасибо; пять моих дел, или слов, или событий, за которые люди могут сказать сегодня спасибо мне. Последнее обычно труднее всего.
Второе простое упражнение: задайте себе вопрос "Кто я?". И напишите на него не меньше 20 ответов. Лучше больше. И посмотрите на свои ощущения. По опыту, после 6-7 ответа начинается ступор "я больше не знаю, что писать", к 20-му открываются шлюзы :-)
3. И еще. Вопрос "зачем?" попробуйте заменить на "для чего?".
Если захотите подробнее поговорить, пишите личным сообщением. Есть еще одно хорошее упражнение, но засорять им общую ленту не хочется, оно большое.
0
28.05.2018

Плюсуюсь. Полтора года была как авыжатый лимон. Постоянно все плохо устала нет настроения . Сначала объясняла себе это тем что детей двое и младшая малышка еще. Но даже когда появилось время на сон ничего не изменилось. Оказалось щитовидка! После 2х месяцев лечения стало лучше! Гораздо. Истерики пропали, стала бодрее, магических атак даже нет теперь. Сходите к эндокринологу

0
30.05.2018
Елена
Елена, 22 года 5 месяцевВиктория, 12 лет 2 месяцаМаргарита, 8 лет 3 месяца Кисловодск

Хотите подарю вам своего кота и вы поймете какое счастье было когда его не было))) а если серьезно у всех есть проблемы, с таким настроем вам их не решить, скорее всего наживете себе еще больше проблем. Настраивайтесь на хорошее, все в ваших руках

0
24.05.2018

У меня собакен теперь) Иногда заставляет улыбнуться)

0
24.05.2018
Елена
Елена, 22 года 5 месяцевВиктория, 12 лет 2 месяцаМаргарита, 8 лет 3 месяца Кисловодск

Все у Вас будет хорошо, улыбайтесь, живите и все будет😊

0
24.05.2018
ChatGPT
Пирожок, 7 лет 3 месяца Москва

И я своего.))))

0
28.05.2018
Елена
Роман Сергеевич, 9 лет 11 месяцев Симферополь

По моему этот синдром называется: "Как жалко мне себя любимую" лечится это просто - отдых, общение с людьми, может даже экстрим! Слишком много у вас свободного времени на мысли всякие невесёлые!!!

Пиелонефрит ... у меня одна почка с рождения хронический пиелонфрит и это не врождённое пиелонефритом. Аднексит...на фоне планирования ...согласна, неприятно и могут быть проблемы с зачатием...а могут и не быть!!! Проверьте трубы на проходимость, там могут быть спайки после аднексита...все!!! Не вижу катастрофы вообще! Если вам станет легче от того что кому-то хуже чем вам ... сходите в онкодиспансер...должно полегчать! Кстати, я там тоже была и даже делала там операцию по удалению фиброаденом в обоих мол.железах!!! Вообще приняла этот последний вызов с улыбкой, с улыбкой через все это прошла и на второй цикл после операции забеременела!!!

ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ!!!

0
23.05.2018
Светик
Николай, 12 лет 5 месяцевВиктория, 10 лет 1 месяц Домодедово

Если это пустить на самотек, к вашим проблемам добавятся новые. Муж, например, не выдержит, потому что жить с депрессивным человеком очень тяжело, когда бьешься за его хорошее настроение, стараешься, а ему все безрадостно.

Идите к специалистам. К эндокринологу тоже обязательно. Депрессии могут быть симптомом гормонального нарушения.

Я знаю, что такое бесплодие. Много лет не могла заб., при этом работала в магазине для беременных и малышей 7 лет. И мне не было больно видеть мамочек, каждому свое испытание.

Еще я бы советовала пойти в волонтеры, бескорыстно помогать тем, кому очень плохо из-за болезни, потери близких, бездомным животным. Только вот пойдете ли? Ведь иногда быть в печали - человек выбирает сам, сознательно или подсознательно, чтоб снять с себя ответственность или получить внимание. Это я не про Вас, а вообще)))

0
23.05.2018
Юлия
Москва

причины у вас имеются и их несколько-это гормоны и неумение управлять ситуациями, нужно во всем видеть позитив, для того, чтобы что-то приносило радость нужно для этого что-то сделать. И необходимо плохие мысли гнать из своей головы, вспомните что у вас было хорошее, отчего поднимается настроение и старайтесь в такие момены думать об этом. Как вариант, еще выстройте дома порядок, чтобы находясь дома вас радовала хотя бы обстановка. Если собака раздражает, значит нужно ее срочно куда-то пристроить в хорошие руки.То, чо вы не относитесь с лаской-это возможно гормоны, возможно воспитание. Итак, ваша задача, самой сделать для себя что-то хорошее! Теперь все болезни имеют свое начало. К примеру -пиелонефрит, вы анализировали что спровоцировало это? Возможно ноги заморозили, возможно банальный секс занесли инфекцию в мочевой- ваша задача исключить это на будущее. Очень многое зависит от головы и от мыслей человека-это реально может подкоситьв здоровье. Только вы ответсвенны за свою жизнь, а так как вы замежем и живите с человеком, который вам близок, то необходимо думать, как создавать теплую обстановку в доме. Специалистов, которых вам посоветовали следует посетить для консультации. Единственное очен аккуратно к лекарствам психотерапевта нужно относиться. Все в ваших руках. Раз вы планируете малыша, то должны в первую очередь приложить усилия к тому, чтобы создать вокруг мир, который бы радовал. Но я думаю, что это все горомны!

0
24.05.2018
Зоя
Сыночек, 6 лет 4 месяцаЖду мальчика, 19 неделя Москва

вам нужны положительные эмоции, запрещать, именно запрещать, думать о плохом, смените плей листы - пусть будет только веселая музыка. Добавьте в свою жизнь спорт, здоровое питание.

И действительно на что вам нужно обратить внимание - это постановка вопроса. Не «почему именно я?», а «для чего мне такие испытания».

0
28.05.2018

А может быть вы делаете то, что "должны", а не то, что сами хотите? Знаете, вот бывает очень часто так. Женщина Должна Быть довольной, покладистой, поддерживать всех вокруг, сильной, рожать детей, сама оставаться красоткой, как с обложки, и т.д. у каждой свой список. А на самом деле то мы ничего никому не должны! Мы должны только себе! В первую очередь быть счастливыми! На всех забить срочно. На пару-тройку дней, побыть одной и бережно хранить и наслаждаться тем, что приносит радость!)

0
24.06.2018
ольга
Михаил, 11 лет 5 месяцев Тула

Сходите к хорошему неврологу,сама только начала справляться с подобной ситуацией. Запускать это нельзя,иначе проблемы будут наростать как снежный ком.


0
23.05.2018
Илона
Семён, 13 лет 1 месяцСофия , 4 года 9 месяцев Красноярск

Господи прям с меня списали.Вы не одна такая! Это депрессия.... ты вроде думаешь так все день начнём с хорошего настроения,все едешь на работу в хорошем расположении бах!!!! либо авария,либо мужик обматерит непонятный , в магазине нахомят,начальник наорет.и все. Кто-то пропускает это все и всякие ситуации.но я же..все это чёрная полоса.вроде со стороны смешно...но в душе капец

0
28.02.2019
Кристина
Аарон, 6 лет 6 месяцев Елгава

Наверное уже пощдно что-то писать, но наткнулась на ваш пост только сейчас, что-то и у меня похожее сей, и даже с собачкой, только я сама просила, а в итоге как то всё не так, и уныние, правда столько сколько вам пришлось пережить, у меня не было, как справились если не секрет!?

0
08.10.2019
Vilnata
Сынок, 30 лет 10 месяцевДочурка, 20 лет 5 месяцевДоченька, 11 лет 11 месяцев Нур-Султан (Астана)

Мне осень помогает осознание, что кому-то куда хуже, чем мне. И я заметила, что мне ныть нельзя, боженька за это отвешивает мне увесистого пендаля, мол, плохо тебе, ну получай ещё, чтоб поняла, что тебе хорошо.

0
23.05.2018
Ленусик
Мое СОКРОВИЩЕ)))), 15 лет 6 месяцевМой Любимый Голубоглазый Племяшка, 15 лет 4 месяца Москва

потому что у вас вопрос извечный, почему все это мне. А нужно по другому, не почему а для чего? Может конечно бред, но есть статистика болезней связная с психосоматикой, извечные писькины проблемы обычно связаны с неприятием себя и своего партнера

0
23.05.2018
Татьяна
Доченька, 12 лет 8 месяцев Новосибирск

Хм...Может у вас просто не интересная жизнь? Психолог не может сделать вашу жизнь лучше. Только вы.

0
24.05.2018
елена
Донецк

Посмотрите вокруг. Есть море всего хорошего и интересного. Сходите к врачу если не удаётся самой справиться. Соберитесь в кулак, самонастрой, и вперёд))

0
23.05.2018
Валентина
Евгений, 12 лет 8 месяцев Минеральные Воды

7. Вадим Зеланд «Трансерфинг Реальности» вам в помощь. Для ознакомления отрывок есть в сети.

0
23.05.2018
Татьяна
Козлик, 11 лет 6 месяцев Москва

идти к психиатру и потом курс психотерапии. депрессия это называется. она у каждого второго,но не все это осознают. если честно, то счастья в жизни намного меньше,чем проблем.

0
23.05.2018

К психологу и срочно!!!

0
23.05.2018
Брезгливость Каша в голове

Похожие записи