Надо выйти из этого состояния, посоветуйте психолога?

Мне в таких ситуациях помогает спорт, проверено не раз. Доказано же, что гормоны счатья выделяются при физических нагрузках. Пробежка, бассейн и никакого стресса, депрессий и подавленности.

Знаете, мне с моей 8-летней депрессией справиться помогли только духовные знания. Все психологи, к кому обращалась, никакого результата не давали. все их техники устроены таким образом, чтобы ты не прекращал пользоваться их услугами. Мне занятия с психологам помогали отчасти на какое-то время, а потом все опять возвращалась на круги своя, когда эффект проходил. Мне помогли только лекции и книги Марины Таргаковой, Александра Хакимова, Торсунова, Вячеслав Рузова. Книги Ольги Валяевой.Также Андрей Ткачев освещает много разных тем. Короче, когда в голове появилась система, как этот мир устроен, только тогда все проблемы из головы и ушли. А вместе с тем и жизнь наладилась. Желаю Вам скорейшего исцеления и гармонии в душе 🙏🏻

Я с такими жалобами обращалась к психотерапевту. После потери близкого человека долго не могла прийти в себя.Сначала пробовала с психологом проработать это, но к сожалению, какого-то существенного эффекта не было и она сама меня к психотерапевту направила. Та добавила медикаментозную поддержку, выписала Адаптол, вот он быстро помог справиться с негативными мыслями, убрал тревогу, плаксивость. К концу первой упаковки уже почувствовала себя лучше, после полного курса появилось принятие и желание жить дальше.

Я два дня назад задавала вопрос похожий, дали контакт. Давайте скину вам в личные сообщения. Я уже сходила, это какой то совершенно необычный подход, о таком не слышала раньше, но ощущение что проблема решается и стало лучше есть. Док сказал что после второго занятия эффект будет чувствоваться очень хорошо. Доктор психотерапевт - кандидат наук .