Не в ресурсе больше полугода

Если вам не повезло с мужем, что можно сделать. Я не знаю как можно уважать человека, который не проводит время с ребёнком и не видеть усталости и измученности своей жены. Ждите сада. Только что изменится. Ребёнок всё также будет на вас, плюс бытовуха, плюс ещё на работу придется выйти. А муж всё также после работы будет приходить домой и отдыхать

Не выходила из себя. Вес не набирала, вполне высыпалась, лето с 11 до 5 утра мне хватает, гуляла, смотрела киношки, пила кофе...вроде ничего не мешает это делать, ребенок много спит. Мне понравилось, короче.

Для начала конечно пытаться перестроить режим ребёнка. Чтоб раньше 6 не вставал утром. Как? - я бы укладывала на ночной сон позже и соответсвенно обеденный бы сдвигала на позже, мне удобнее было когда в обед у реьенка один сон, поэтому по возможности переводила на 1 сон как можно раньше. В вашем возрасте днём давала бы спать максимум 2 раза если один не получается. Ну и в сон реьенка - отдыхать. Курс по переподготовке и спортзал - может чуть позже? Когда вы сами придёте в себя и в ритм. Ну и ночной сон реьенка в приоритете, как наладите режим будет легче. У моих детей особого режима не было, ну то есть свой более мение привычный был но по часам я его не сверяла, был гибкий. Младшие дети в светлое время года вставали рано - как солнце - я спала. То есть покормила - и играй чем хочешь, могла мульты включить и в полудреме валяться досыпать. Главное дверь в комнате закрыта все опасное убрано сиди на полу играй. Могла взять подушку с кровати на пол лечь рядом и досыпать. Потомумчто в 4-5-6 утра я сплю и делать точно ничего не буду. вообще постарайтесь принять новую жизнь как она есть и не жалеть о прежней. Как раньше уже не будет, не ждите, привыкайте и приспосабливайтесь как сейчас. То есть от посиделок в кафе и с подружками не отказывайтесь просто берите с собой реьенка. Фитнес - на крайняк можно найти занятия мама + малыш, это не совсем то но на безрыбье как говориться.., или найти фитнес центры с детской комнатой, обычно там конечно с 3 лет, но бывают и более ранние возраста берут, если центры заточены на молодых мам пока у мам занятие детей кто-то развлекает. И найдите себе то что приносит радость, может это чтение мои аудиокниги, может скреалы, может изучение нового языка, вязание, прогулки по парку, встреча с подружкой - радуйте себя тем что нравится.

С первым из себя не выходила. Со вторым сложно было - старший без сада + кризис трехлетки, младший крикливый получился. Потом корона. В себя пришла когда оба в сад-школу пошли. Материнский инстинкт удовлетворен на 120 процентов, больше никаких детей :)

С фигурой разобраться можно,как и со сном. Занятия дома+питание+прогулки. И вы похудеете,придёте в форму. Чтобы на это были силы,нужен сон. Читаю про детское время и смеюсь)) Ложитесь спать тогда,когда вам дают и не привязывайтесь ко времени. Усыпляет вас книга? Значит уложили ребенка, легли читать и уснули. Пока не решите проблему с недосыпа,все будет плохо. Гулять везде можно и с ребёнком. Да, это не так как раньше,но и не хуже,вполне себе сносно) Я с беспокойной старшей где только не была,даже в походах. А с подарочной младшей и того больше планирую. Вам бы найти активную подружку-мамочку,с которой не забалуешь. У нас с подругами расписание развлечений такое,что приходится брать выходные,потому что сил нет из дома выбираться. Время таким образом летит очень быстро и не так мучительно. В общем и целом я понимаю ваше состояние,со старшей было такое же. Только мне повезло с окружением,которое не давало унывать и красило мои будни. С учёбой я бы повременила до тех пор,пока со сном не наладится. Ничего вы не усвоите при таком самочувствие.

Есть такие дети, на которых хватает ресурсов одного взрослого, а есть дети на которых нужно двоих. У меня старший был второй вариант, младшая-первый. С ней бы я спокойно одна справилась. А с сыном - если бы не помощь мужа в любую свободную его минутку - был бы ппц. Это единственный период жизни когда я весила 45 кг (обычно 55-56 и больше). Пинайте мужа. Прям конкрено. У вас есть машина? Я бы всучила ребёнка мужу, сказала что ухожу и по тихому пошла бы спать в машину на заднее сидение))). И спала бы пока не выспалась. Ничего ни с мужем ни с ребёнком не случится. Не хочет гулять на удице в выходной? Уходите вы одна, пусть дома сидит с ребёнком и т.д.

Усталость и изменение фигуры могут быть результатом физической и эмоциональной нагрузки, а также изменений в гормональном балансе. Обратитесь к врачу, чтобы оценить состояние здоровья и обсудить возможные методы помощи, включая питание, физическую активность, мне терапевт ноотропы назначала, я пила препарата Проспекта для снятия астении. Помимо этого, старайтесь найти время для отдыха и поддерживайте связь с близкими, чтобы получить поддержку и разделить заботу о ребенке

Вам надо больше спать . Ложитесь с ребёнком, спите с ним днем. Я приходила в себя когда дети начинали спать всю ночь . Я если не высыпаюсь , прям в теле ломота как при температуре . И настроение зависит от сна тоже . У вас есть спортзал где есть детские комнаты ,где вы живете ? И мужа приучать сидеть тоже . Почему нет ? А худела после первых родах на диете . Ограничила себя в еде много . Плюс прогулки пешком . После вторых родах - кето диета .

Что значит не хочет сидеть? Вы до рождения ребенка оговаривали эти моменты? Муж такой же родитель, как и вы. Ребенка вручили и пошли по своим делам. Или няню нанимайте в помощь. Ложитесь вместе с ребенком, раз такое дело. Я до родов раньше 11 спать не шла, а теперь в 9-10 приходится ложиться, чтобы хоть как-то выспаться. Как я пришла в себя после родов? А пока не пришла, разве что физически. Ментально нет. Не могу пока смириться, что прежней жизни уже не будет. Люблю ребенка, но хочется свободы. Уговариваю себя, что это ненадолго, еще парочку лет потерпеть. Ну, и мне повезло - у меня помощь мужа и бабушек с дедушками. Но с мужем мы сразу договаривались, что он будет помогать. Отправляла его с люлькой кататься, сама шла спать. Теперь, когда ребенок подрос, я с ним хожу по утрам гулять, а вечером муж. Я в это время могу заняться своими делами.