Задолженность по кредитным картам, взять кредит или платить как плачу?

Добрый день! Недавно писала тут про расставание после длительных отношений, сейчас беру себя в руки и понимаю что нужно менять жизнь, но к сожалению у меня есть не очень приятные дела -это кредитные карты, которые я брала дабы помочь своему бывшему( то что я идиотка- я прекрасно знаю, но этот этап я уже прошла и приняла , так как сама несу за это ответственность). Долг за все время у меня был около 500к, на данный момент у меня 300к осталось. Очень нуждаюсь в помощи , так как сама не разбираюсь. У меня есть долг по двум кредитным картам, первая это сбер- льготный период давно вышел, ПСК 27,6 годовых, долг-169 тыс( мин платеж примерно 9к, из которых 4к- это проценты).Вторая кредитная карта-Альфа, долг 129,льготный период 60 дней, соответственно я кладу их, период обновляется и я снова снимаю, бесконечное болото.. Трачу на комисию около 4к. Сейчас думаю, может выгоднее взять потреб кредит, чтобы четко платить по графику и хотя бы видеть, что долг уменьшается. Может быть есть здесь кто-то из банковской сферы, кто может реально посоветовать, платить дальше кредитки или попытаться взять кредит( к слову, после внесения денег на кредитную карту, я сразу уменьшаю лимит и эти деньги я не трогаю, просто обидно что процентов много переплачиваю). Но пугает что по новым ставкам, я буду ещё больше переплачивать но по кредиту… очень нужен совет. Кредитный рейтинг высокий.