После замечательной беременности, тяжёлых родов и трехмесячных колик у малыша у меня началась депрессия. Ребёнку было 4 месяца, я круглосуточно рыдала, муж в 6 утра уходит в 20.00 приходит. Грудное вскармливание закругляла поскольку начались мигрени и пришлось пить сильно действующие препараты. Я думала эта тоска закончится, когда ребёнок по ползет, сядет, пойдет, скажет первое слово. Нет...Плакать я перестала, когда малышу было месяцев 7-8 и моя мама попала в больницу, это был шок, я поняла, что надо брать себя в руки. Муж помогает после работы, это 2-3 часа в сутки, мама по субботам, его родители далеко. Сейчас ребёнку 1,3. Депрессия не проходит. Я не понимаю, что со мной. Меня раздражает квартира (ипотечная), в которой мы живём, район, люди, мне не хватает общения. Звоню подругам, у всех своя жизнь, всем некогда...Но больше всего меня тревожит внутренняя тревога. Ощущение как будто моя жизнь закончилась, как будто в ней нет смысла, там за окном жизнь идёт, а у меня она стоит на паузе. Я не вижу будущего. И ещё мне почему то очень страшно стало потерять маму. Она все время говорит о своей смерти. Как будто готовит меня. Порой мне даже хочется все бросить, сесть рядом и сторожить её. Вот что за ерунда.???!!! А сад малышу дадут ещё не скоро, год или два ждать. Я ж сума сойду...
Москва
Мне даже сложно представить, как это, когда практически нет помощи и весь день проводишь одна с ребенком.
У меня сынишке только 5 месяцев. И меня тоже периодически накрывает тревога, отчаяние. Помогает "разбор полётов". Задаю себе разные вопросы про ситуацию.
Если хотите, я и Вам позадаю, может что-то откроется полезное и станет хоть немного полегче?
Жизнь на паузе. А когда она остановилась на паузу? И что было до этого? Про что была раньше жизнь? А про что сейчас? А про что была бы жизнь, если бы всё было так, как хотелось? Бывает ли сейчас хоть что-то из этой лучшей жизни?
За счет чего Вы держитесь всё это время? Что хоть как-то делает жизнь лучше, проще, приятнее? Тоска ведь не всегда одинаковая. Наверняка она когда-то сильнее, а когда-то слабее.
Бывали ли у Вас раньше в жизни тяжелые периоды, моменты? Что помогало справляться?
Такие моменты бывают. Тем более есть вещи, которые усиливают тревогу, те же разговоры о смерти от мамы.
Тольятти
Интересный эксперимент. На паузу она встала, когда родился ребенок, прошло 2 недели и он начал круглосуточно орать. Раньше я работала и жила, общалась, ездила на машине, делала дела, которые теперь без меня повисли в воздухе, я была уверенной в себе девушкой, женой, педагогом. А теперь я раскисшая, страшная, истощавшая на 30 кг жижа, сидящая целыми днями с ребенком, недосыпающая ночами, с кругамт под глазами. Нервная, злая, постоянно ноющая, с кучей страхов и боязнью даже в продуктовый магазин выйти. Ненавидищая свою квартиру. Меня всегда работа спасала.
Москва
А что именно спасало в работе? Ну, не просто факт наличия трудовой книжки, ведь так?
Тольятти
На работе завал всегда подумать о жизни некогда, да и попис...ть иногда, извините за подробности, некогда, домой приходишь, спать, и утром опять, я с детьми работала.
Тольятти
Думаю, что это и спасало. А сейчас дома с ребенком. Дела делаешь, а мозгами то работать не надо, вот они и гуляют....где ни попадая...
Москва
Тогда может такие паузы и полезны? Главное, чтобы мысли по кругу не гуляли, а выходили на новый виток?
Тольятти
Мне декрет точно не на пользу. Я превратилась в психопатку. Вот орёт у меня к примеру ребёнок весь день, еле еле уложу я его спать, качаю на мячике час, уснул, только уснул и сосед дрель включает, у меня слёзы с ребёнком на руках бегу к соседу. Рыдаю, объясняю, что ночь не спали зубки, днём капризничаем, только уложили. А ему то что у него ремонт...Ну короче...каждый день какя нибудь фигня. Охотно пойти удалиться или все х вокруг удавить....
Москва
Мы с мужем тоже волком смотрим на сигналящих водителей машин, шумных дворников, водителей тракторов, которые как бы убирают улицу, кричащих школьников и далее по списку. Нас понимают только мамы подрощенных детей, которые при виде нашей коляски просят деток не кричать, забирают лопаты, которыми те стучат и т.д. За что им огромная благодарность.
Понимаю, что надо набраться терпения или некого мудрого спокойствия, понимания, что изменить шумный город вокруг не смогу. Но пока не всегда получается. Вот решила книгу купить "Источник сил для уставшей мамы" Светланы Гончаровой. Вчера одним глазом 5 минут удалось посмотреть ее выступление на он-лайн конференции. Понравилось то, что и как она говорит.
Тольятти
Вот тоже хочу книгу почитать мне и психолог Эльфику советовал. Но теперь, когда ребёнок днём не спит,из-за соседа, а ночью в перерывах между криками сплю я, книгу я почитают на пенсии.
Москва
Сон - это святое! Я спать стала ложиться вместе с ребенком в 19 часов. Зато есть шанс урывками набрать за ночь нормальное количество часов.
Я читаю урывками. Чаще всего когда кормлю. А еще у меня до недавнего времени были мои 30-40 минут утром. Я сына с папой в постели оставляла гулить.
А то, что у Вас есть поддержка психолога - здорово!
Тольятти
Мы спать ложимся в 23.30, когда есть дневной сон, когда нет, в 22.00. А психолога нет, просто на форуме психолог посоветовал почитать. Эхххх мой никогда не гулил, всегда только орал, мы с мужем, один ест, другой прыгает с ребёнком, один в туалет другой прыгает, а по будням я одна...в комнате ни на секунду один не остается, сразу в ор, до сих пор когда посуду мою или готовлю стоит около меня держится за шорты и орёт...хотя это занимает 10 минут
Москва
И встаете поздно?
На самом деле, если у Вас такое состояние уже больше года - это, возможно, уже нервное истощение. И только чтением сказок помочь будет сложно. Может быть и ребёнок так цепляется и боится отпускать опять же из-за такого состояния мамы.
Тольятти
8.30-9.00 подъём. У меня уже под вечер ощущение появляется как будто меня пожевали и выплюнули. Кроме псих. проблем, тошнит, кружится голова, порой ребёнка на руки поднимаю и чуть не падаю...
Москва
Может тогда хотя бы до невролога дойти? С чего-то начать. Хоть с витаминов группы В. Понять куда хочется прийти и идти туда маленькими шагами. Надеюсь, муж и мама понимают серьезность Вашего положения и поддержат Вас.
Тольятти
Вот как раз невролог елинственный до кого я дошла. Прописал препарат от мигрени.
Санкт-Петербург
Я не могу целый день заниматься с ребёнком. Тоска...
Тольятти
Вы молодец, хотели ходить на разивашки, но пока финансы поют романсы, после нового года попробуем. И ещё меня смущает, что туда мамочки приводят деток кашляющих и с соплями.
Санкт-Петербург
Меня развивашки смущают стоимостью 400-500р. за занятие, а то и выше...
А из своей ситуации искать выход... что-то думать и придумывать)
хобби, увлечения, работу, нянь...
Краснодар
ну что вы-жизнь только начинается! счастливая радостная рядом с малышом!наверно вы устали- нужно отдохнуть, выспаться, но когда некому помочь, это сложно сделать, больше гуляйте! забейте на дом дела! постарайтесь найти какие то увлечения , хотя бы новые маршруты прогулок, а нет мамочек в вашем районе с которыми можно познакомиться и общаться? тут на ББ ищут девочки подруг для совместных прогулок... такое с каждой мамой новорожденного случается и обязательно расскажите мужу... я обычно впадала в депр от усталости, но я еще совмещала ответственную работу и декрет-не просто это было, мамы рядом не было(нас 1000 км разделяет, а сейчас все 2 тыс)... но стоило выспаться , встретится с подругами и жизнь налаживалась... пишите мне если вам не с кем делиться
Тольятти
Спасибо. Муж знает. Есть одна мамочка с малышом ровестником, но у нас у деток разные режимы не получается часто видеться.
Краснодар
бывает такой период , все наладиться, а вообще все это от усталости и однообразия! из зо дня в день одно и тоже ...рутина .. смена обстановки нужна , в гости сходить или к себе пригласить
Москва
У меня один в один состояние. Сыну 5 месяцев, работаю на дому еще и живем теперь в другом городе.. Круглые сутки одна, муж на работе.. Режутся зубы, спим плохо;(( просыпаюсь недовольная.. Вот какой меня видит мой ребенок?! Лысая вместо глаз фонари вечно недовольная и тощая стала как глиста..
Вам однозначно надо общаться! Я сама зарегистрировалась на ББ чтобы общаться с кем то еще,кроме семьи и двух подруг! На любые темы, главное понять,что вы не одна такая,есть еще я ))). В декрете сижу почти 5 лет,уже забыла как глаза подводить.тоже были такие состояния »нестояния«,одно время за младшего боялась,он часто болеет,думала чокнусь. Тяжело,когда одни и те же проблемы в голове гоняешь,надо с кем то говорить,пусть даже о новостях! а еще я нашла себе хобби- скрапбукинг.теперь у меня проблема где взять на него денег)). не расстраивайтесь,берите себя в руки,все у вас будет хорошо!