Эх девчонки, опять пост «поныть», после беременности прихрамывала немного, так вот спустя время не то что не прошло, стало даже хуже. Изначально говорили (врачи) подожди пару недель восстановишься, потом подожди месяц - и вот почти два месяца спустя прогресс ноль. Говорили что это седалищный нерв (пальцы ноги и стопа работают не сильно хорошо) . Зарядку нашла, массаж, старалась «расхаживаться» - если приложить усилия я могу идти не хромая недолго. Результат - ещё хуже, через силу стопу переносила-ставила нормально и ходила-ходила теперь в бедре дискомфорт и ноет при ходьбе (изначально не болело вообще ничего) . Хожу очень медленно, с опорой на коляску - чтоб не видно было как переваливаюсь, стесняюсь очень. Быстро не могу. Доходит до того что на прогулке если от медленной езды просыпается малыш - я старшего прошу покатать коляску быстро чтоб уснул (я быстро не могу в принципе) пока я подожду постою. До б я бегала, в спортзале силовыми тренировками занималась - у меня попа орех и на ногах мышцы были прям фигура, счас все сдулось на глазах все годы спортзала, ножки-кочережки худые, даже приседания боюсь делать без веса - вдруг как ходьба ещё хуже сделает. Город у нас маленький, только поликлиника в которой полечить не смогут. Ездить в большой город возможности нет - я тупо машину не вожу(да и не будут лечить - костыли или палочку выдадут - и привет) Напрягать мужа тоже не хочется, да и вообще признаваться ему что так плохо с ногой (гуляем я просто типа медленно иду с коляской, незаметно). В общем одна надежда что «восстановлюсь за годик» заживет там че нить. И обязательно опять буду спортом заниматься. И с малышом бегать. 🫡
Кембридж
Ватная Даша, сколько? Я читала что пол года / год примерно восстанавливаются
Ростов-на-Дону
Mary Jane, думаю, полгода. Потом как-то резко перестала и даже не заметила
Великий Новгород
Mary Jane, Здравствуйте,я родила в марте
После родов на кресле сразу жаловалась я на сильную боль в лобке ,и очень болело слева где бедро .
Результат расхождение лонны на 25мм
Вообщем к чему я ходить хожу .
Чему я очень рада 🙏
Доченьке вот сейчас 10 месяцев
но боль в с левой стороны бедра есть .
Если долго гуляем тоже начинаю хромать .
Утром просыпаюсь больно идти ,встану постою на месте потопчусь и иду хромаю ;(
Говорят что это время пройдёт
пила разные витамины ,делала снимки .
Вот сейчас через неделю иду на очередной снимок .
Мама моя вычитала что мумиё очень помогает .
Сейчас начну его пить и компрессы прикладывать из него .
Кембридж
Екатерина, а после родов первые месяцы вы так же хромали когда устанете или постоянно?
Великий Новгород
Mary Jane, я на костылях ходила ;(первый месяц либо лежала по немногу ходила
первые 1,5 недели и тапки не могла обуть
Кембридж
Екатерина, ох , я так же первый месяц почти не ходила…ну радует что это потихоньку восстанавливается. Здоровья нам всем :)
Пост называется «ничего не предпринимать», зачем тогда ныть сидеть если всё пускаете на самотёк? «Это не хочу», «это не буду», «мужу не скажу». В чем тогда проблема ? Какого совета вы хотите услышать ?) мазь для обезболивания ?
Займитесь своим здоровьем, вам еще ребенка растить. А если он так же будет от вас всё скрывать ? Вы себя спокойно будете чувствовать?
Кембридж
Татьяна, я совета не прошу нигде, пишу в начале что пост - нытья, просто описываю ситуацию. С врачами сразу после я консультировалась много, ничего принципиально лучше массажа и зарядки мне не выписывали. Вот я бы счас очень хотела почитать чей нибудь пост-дневник где кто то описывает что хромал а потом - как восстановилось. Так что пишу для себя на будущее наверно. В интернетах чёт почти нет таких историй.
Москва
У меня было похожее состояние спустя полгода после родов. Сначала сильно свело мыщцы, потом начала хромать. Невролог помог, направил к физио на токи, иголки, мануальную терапию, массаж. И все ок. Если в Москве могу посоветовать клинику. Месяца полтора это заняло конечно.
Кембридж
Юля, спасибо, мы далеко от Москвы но буду знать что есть процедуры
Туапсе
А вот то что не признаетесь мужу делаете только себе хуже! Так может он вам чуть разгрузит в плане нагрузок
Кембридж
Саша, ну нагрузок у меня нет, по дому убраться - это не нагрузка, а хоть какое то движение, и муж со старшими помогают как раз полы мыть/пылесосить, я толко вещи раскладываю по местам , то что по верху протираю. И гулять с коляской хожу тоже чтоб совсем не заржаветь. Мужу не говорю чтоб не расстраивать, он у меня очень хороший и сразу после родов взялся лечить - нашёл врачей которые мне и подписали зарядку и массаж (он сам делал) он так вдохновлён был, типа я тебя счас к новому году на ноги поставлю, полностью восстановим. но все обломилось. И я теперь тему не поднимаю чтоб не расстраивать что все его усилия и настрой более чем зря.
Туапсе
Mary Jane, все разные. Меня больше бы расстроило что от меня что то утаили
На самотёк нельзя пускать, есть массажные коврики всевозможные, мужу надо обязательно сказать, вы от кого помощь получить сможете, сегодня прихрамываете, а завтра встать не сможете. Вот к примеру знаю компанию нуга бест, не реклама), так вот там массажёр для ног есть всё восстанавливает, сама ходила в зал к ним занималась. Посмотрите в интернете много информации, возможно где-то рядом с вами есть
У Вас не было симфизит во время беременности? Это скорее его последствия.
Кембридж
Karalina, был, сильный, и я тоже такое читала что после него, и была уверенна что это симфизита следствие. но вроде после б врачи (ощупав простучав молотком подёргав меня за ноги) сказали что теперь это седалищный нерв повредился. Симфизит то кости таза спереди, а нерв - он сзади по спине. В общем я не уверенна правы врачи или интернет, но в целом это не важно - лечить предлагают одинаково