Москва
Ребёнку более 2 лет, и чувство усталости должно было бы пройти уже, к тому же появился детский сад. Но я до сих пор просыпаюсь уставшая, даже если спала всю ночь. Я уже начала думать, что я просто стала очень ленивая.
Сдала анализы, здравствуй низкий ферритин (20), низкий витамин Д, низкие лейкоциты.
На днях иду к врачу, что бы поправлять здоровье.
У кого был низкий ферритин и железо, удалось поднять? Стали чувствовать себя лучше?
Да, я начинала поднимать ферритин с 4. Уставала ужасно. Сейчас подняла до 108, энергии хватает и на силовые после рабочего дня👍🏻 подняла аптечным тардифероном, но более полугода ушло.
Москва
Москва
с любом случае сначала надо поднять железо, а потом смотреть на самочувствие
Санкт-Петербург
Вот витамин д мне самой надо проверить, ни разу не сдавала на него анализы. А ферритин после беременности поднимала Гемобином. Я прям удивлена была, как и силы появились, и энергия - не ожидала, что такая большая разница в ощущения будет
Озеры
Ферритин смогла поднять уколами феррумлек, таблетки не помогали. Дефицит д дает апатию, конечно могут дефициты так влиять. У меня не усваивается б12, раз в месяц дня три-четыре в лежку, после укола все нормально
Москва
Витамин Д с К2 принимать обязательно до 12 дня. Дозировка соответственно по анализам вашим. Железо хелатное хорошо работает я пила от Витамир в таблетках, мне оно подходит
Ницца
И железо и витамин Д действительно имеют значение. В этом году принимала и то и другое и гораздо больше сил, хотя раньше не было головняка с ребенком и было больше отдыха.
