Как подготовить здоровье ребенка к новому учебному году

Лето уже на исходе и до нового учебного года уже рукой подать. Родители начали подготовку, спешно покупают одежду, письменные принадлежности. Это конечно важно, но нужна и другая подготовка т.к. большую часть времени дети будут проводить за учебой, а остальное время за гаджетами, что естественно скажется на их здоровье, ведь физическая активность является одним из важнейших показателей здоровья детей и подростков, поэтому стимулирование его будет способствовать воспитанию здорового поколения. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «ННПЦЗД» Минздрава России численность абсолютно здоровых детей не превышает 10%¹. Эта статистика говорит о сложной ситуации со здоровьем у деток.

Известный российский врач, кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин рассказал, как предотвратить негативные последствия малоподвижного образа жизни, восстановить когнитивные способности и здоровье ваших детей. 

Активный образ жизни в подростковом возрасте крайне необходим, т.к. благоприятно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, метаболизме в целом. Есть множество подтвержденных данных о том, что физическая активность играет положительную роль в когнитивном развитии и социализации подростков. К сожалению, современный «комфортный» образ жизни порождает эпидемию гиподинамии как среди взрослых, так и детей. Снижение физической активности оказывает негативное влияние на здоровье опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и других систем организма.

В одном уважаемом научном журнале The Lancet Child & Adolescent Health, озвучены показатели физической активности более 80% посещающих школу подростков в мире — 85% девочек и 78% мальчиков — находится ниже рекомендованного уровня². О чем это может говорить? О том, что необходимо обратить внимание, дефицит движений у детей может приводить к различным заболеваниям, включая гипертонию, остеохондроз, ожирение, мочекаменную болезнь, неврозы, а также влиять на умственное и нервно-психическое развитие. Казалось бы, вышесказанные заболевания актуальны лишь для людей «в возрасте», но никак не для детей. Увы, все чаще и чаще детям и подросткам ставят эти неутешительные диагнозы.

Известно, что результаты активности ребенка переносятся во взрослую жизнь. Недостаток движения — причина многих заболеваний.

Следующая причина, влияющая на здоровье и когнитивные способности ребенка – скрытые натальные травмы. По данным Всемирной организации здравоохранения скрытые микроповреждения получают до 75% малышей³. Это очень важно так как у деток идет интенсивное развитие основных структур мозга ребенка, закладываются фундаментальные личностные образования. Он развивается очень быстро, кризисы сменяются относительно спокойными периодами. За стремительными изменениями очень легко не заметить появление отклонений в его поведении или состоянии. Но проблемы, которые в детстве кажутся незначительными и почти незаметными, могут привести к выраженным сдвигам в более зрелом возрасте, привести задержкам в развитии и стать причиной для развития хронических заболеваний. И если заметить отклонение в развитии на ранних этапах, коррекция будет максимально эффективной. У ребенка все быстро восстановится и не скажется на здоровье в дальнейшем.

Чаще всего натальные травмы возникают на уровне первого, шестого и седьмого шейных позвонков. Из-за подвывихов и вывихов в позвоночных суставах, переломов тел и отростков позвонков возникает натальная травма шейного отдела позвоночника. Последствиями её будут кровоизлияния в мышцы, связки и межпозвоночные диски. Не исключены повреждения шейного нервного сплетения. К сожалению, сегодня в российских дошкольных учреждениях не проводятся диагностические мероприятия на выявления скрытых родовых травм, отсутствуют тесты и протоколы, которые позволяли бы качественно и быстро проводить диагностику и правильно интерпретировать полученные результаты. Также не используются УЗИ для выявления скрытых родовых травм в области шеи. Все это приводит к тому, что диагностика вообще не проводится или ее результаты попадают в руки мало квалифицированного специалиста, который не может увидеть полную картину развития ребенка и назначить правильное восстановление. Такая ситуация характерна не только для государственных детских садов, она встречается и в частных.

Помимо УЗИ шеи, я рекомендую сделать офтальмоскопию. Нужно, чтобы окулист посмотрел глазное дно ребенку. Почему-то допускается, что у новорожденного диск зрительного нерва может быть серым. Если вдруг диск у ребенка серый, то это говорит о нарушении кровотока головного мозга. При офтальмоскопии, когда офтальмолог посмотрит вашего ребеночка и обнаружит, что диск у него серый, есть какие-то кровоизлияния в этот диск или в сетчатку, не надо это сбрасывать со счетов. Эта ситуация указывает на то, что была родовая травма шеи.

На какие «звоночки» я рекомендую родителям обратить внимание:

• ребенок плохо ест без видимой причины;
• ребенок плохо спит;
• к полутора годам не ходит самостоятельно;
• плохо держит равновесие стоя и во время ходьбы;
• поздно начал говорить;
• не может схватить маленькие вещи и игрушки, которые раньше держал без труда;
• не в состоянии проследить взглядом за движущимся предметом;
• не играет в подвижные игры;
• не реагирует на собственное имя;
• частые кровотечения из носа;
• частые смены настроения;
• есть бордовые или малиновые пятна на затылке ребенка;
• не различает эмоции близких и сам имеет скудный эмоциональный диапазон;
• плоскостопие;
• не выражает свои потребности словами.

Вторая, но не менее частая причина – это гиподинамия.

Я на протяжении многих лет проводил клинические наблюдения за десятками тысяч детей. И выявил, что практически в 92 процентах случаев синдром низкой успеваемости — это не генетический эффект, а результат нарушения кровоснабжения ствола мозга⁴.

Если ребенок пока не жалуется на плохое самочувствие, как сохранить его здоровье и предотвратить развитие хронический заболеваний? Ответ прост: устранить гиподинамию, записать в спортивную секцию и проверить, не было ли у ребенка скрытой родовой травмы.

Если вдруг вы заметили, что ребенок плохо успевает в школе, часто жалуется на головные боли, усталость и другие проблемы со здоровьем, не нервничайте и не торопитесь покупать гору таблеток! Врачи «Клиники Доктора Шишонина» проверят и в случае подтверждения ваших опасений, дадут необходимые рекомендации и назначат лечение. Наши специалисты помогут восстановить здоровье ребенка, не прибегая к воздействию лекарств на организм. В детстве, когда организм быстро развивается, все можно восстановить без последствий и изнурительного лечения. Главное – желание вырастить здорового ребенка! Будьте здоровы и прививайте культуру здоровья своим детям! 

^{1 https://balvesti.ru/2023/09/01/chislennost-absolyutno-zdorovyh-detej-ne-prevyshaet-10-vrachi-dali-ryad-rekomendaczij-roditelyam-po-sohraneniyu-zdorovya-podrastayushhego-pokoleniya/}

^{2 https://www.who.int/ru/news/item/22-11-2019-new-who-led-study-says-majority-of-adolescents-worldwide-are-not-sufficiently-physically-active-putting-their-current-and-future-health-at-risk}

^{3. https://medrussia.org/22512-patologii-pri-rozhdenii/?ysclid=me2uh2rx8w898203057}

^{4 https://infourok.ru/user/vlasova-ekaterina-viktorovna1/blog/skrytye-rodovye-travmy-i-ih-vliyanie-na-razvitie-detej-242210.html?ysclid=me2ufjdyuw875711352}

Адрес клиники: 117588, г. Москва, ул. Ясногорская, д. 5, 3-й этаж. Тел.: 8 (800) 350-36-86, +7 (499) 938-53-86. www.shishonin.ru Часы работы: Пн.-пт.: 9.00 - 21.00; сб.: 9.00 - 18.00; вс.: выходной. ООО «Детский доктор», ЛО-77-01-019611 от 13.02.2020 г. Реклама.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА.