Лунатизм у детей — что делать

Во время сна организм детей отдыхает. Быстрая и медленная фазы чередуют друг друга. Быстрая фаза характеризуется беспорядочным подергиванием ног, рук, движением глазных яблок — это нормальное состояние. Но могут быть нарушения сна. К ним относится лунатизм у детей. Он возникает по разным причинам, сопровождается снохождением и сноговорением. Лечение проводится с использованием нескольких методов.

Что такое лунатизм

Лунатизм у детей — состояние, когда они во время сна совершают определенные действия: ходят, разговаривают. При этом не просыпаются и не реагируют на внешние раздражители. Действия целенаправленные, например, ребенок встает с кровати, одевается, открывает дверь. Но оценки окружающего пространства нет: дверь в шкаф они могут принять за межкомнатную дверь, а бумажную коробку за стул или комод. Характерным признаком является отсутствие сновидений во время эпизода снохождения.

Лунатизм у детей до года не встречается — болезнь развивается с 4-летнего возраста. В некоторых случаях начинается в подростковом возрасте — в 13 — 14 лет, он связан с гормональной перестройкой. Прекращают приступы через некоторое время, если они хронические. Редко продолжаются до 18 лет.

Встречаются единичные приступы, например, на фоне сильного стресса: ссоры родителей, двойки в школе, конфликта с одноклассниками.

Причины лунатизма у детей

Точная причина патологии до конца не известна. Некоторые специалисты основным этиологическим фактором считают незрелость нервной системы. Из-за этого происходит сбой процессов торможения, возбуждения. Области головного мозга, которые отвечают за движения тела, сокращения скелетной мускулатуры, в ночное время сохраняют активность. Такой сбой может также стать причиной дефицита внимания, энуреза, синдрома гиперактивности: поэтому эти нарушения иногда сопутствуют снохождению.

Факторы риска, которые могут привести к дисбалансу работы нервной системы:

• наследственность — если мама с папой страдают сомнамбулизмом, то вероятность развития нарушения у их ребенка составляет 60%. Когда болеют близкие родственники — риск ниже;
• стресс, эмоциональное, физическое перенапряжение — конфликты, повышенная умственная нагрузка в школе, неблагополучная обстановка в семье, физический труд, спортивные соревнования, кроссы;
• прием лекарств — обезболивающие препараты, антигистаминные, нейролептики могут привести к лунатизму у детей;
• отсутствие режима дня, недостаток сна и отдыха, разное время отхода ко сну, которые приводят к усталости;
• тревожность, повышенная эмоциональность, плаксивость как особенности характера;
• неврологические, психические болезни — неврозы, эпилепсия, более тяжелые расстройства;
• черепно-мозговые травмы, в том числе родовые, особенности если чадо не наблюдается у врача и не проходит лечение от последствий (внутричерепной гипертензии);
• гормональные перестройки, характерные для подросткового возраста;
• крепкий чай, кофе перед сном обладают возбуждающим эффектом на нервную систему.

Симптомы лунатизма у детей

Приступ сомнамбулизма возникает в первой половине ночи. Ребята могут внезапно сесть на кровати, начать жестикулировать, разговаривать. В некоторых случаях они встают с постели, ходят по комнате, переходят в другую комнату, открывают и закрывают двери, переставляют предметы. Глаза открыты, но взгляд «стеклянный», отсутствующий, нет фиксации на окружающих предметах. Возможна нечленораздельная речь или фразы невпопад, без смысла. На вопросы дети могут отвечать. После того, как завершается эпизод, вновь возвращаются в свою комнату, ложатся в постель. Утром они не помнят события ночи: это одна из характерных черт снохождения.

Во время эпизода лунатизма у детей их нельзя будить. Если резко проснутся, то испугаются, иногда очень сильно, вплоть до плача, истерики. Приступ длится не более 15 — 30 минут, в редких случаях до 1 часа.

Так как сомнамбулизм возникает в фазе глубокого сна, примерно 1 — 3 часа ночи — родителям нужно быть особенно быть внимательными в этом время.

Если вы ночью увидели, что ребенок бодрствует, следующие признаки помогут вам понять, в сознании он или «лунатит»:

• глаза открыты, но взгляд «пустой», смотрит в никуда;
• отсутствие мимики (отрешенный вид), эмоций;
• бесцельные действия — ходит по дому, переставляет вещи, открывает двери, одевается и раздевается;
• разговоры «под нос»;
• речь «не в тему», не касающаяся событий настоящего времени;
• засыпает в любом месте — на полу, на стуле, во дворе.

Что делать родителям

Задача родителей — уберечь дитя от травм, успокоить и, по возможности, уложить в постель.

Первое правило — не ругайте кроху, если у него случаются эпизоды. Он не виноват в случившемся. Также не советуем будить его ночью: так делают некоторые родители с целью предотвращения приступов. Но эффект этих действий будет прямо противоположным: вы еще больше усугубите ситуацию. К тому же, нарушите сон.

Второе правило — не будите его во время приступа, не разговаривайте громко. Вместо этого примите все меры, чтобы он не упал, не повредил себе что-нибудь. Проводите его до кровати, уложите в постель. Спросите: «Ты хочешь спать? Я помогу лечь тебе в постель». Если он разговаривает или спрашивает что-то, отвечайте тихим спокойным голосом.

При появлении симптомов лунатизма у детей ближайшее время запишитесь к врачу, чтобы пройти обследование, понять причину, устранить ее.

Как лечить лунатизм у детей

Если приступ лунатизма у детей — единичный случай, то никаких мер принимать не требуется. Пересмотрите образ жизни: возможно, накануне ребенок перенес стресс, смотрел триллер, выпил крепкий чай или переел. В будущем исключайте эти факторы. Не давайте никаких лекарств, даже успокоительных на основе растительных компонентов.

Причиной повторяющихся эпизодов являются возрастные особенности организма. В этом случае также никакой коррекционной работы не требуется. Со временем состояние нормализуется, приступы сомнамбулизма проходят.

К счастью, такие ситуации, когда помощи извне не нужно, встречаются чаще всего.

Медикаментозное лечение показано, когда лунатизм у детей нарушает течение жизни, приводит к бессоннице, сонливости днем, снижает успеваемость в школе, представляет угрозу для здоровья, и даже жизни. Препараты назначает только врач. Самолечение недопустимо.

В первую очередь нужно устранить причину болезни:

1. Пересмотрите режим дня. Детям для полноценного развития, стабильной работы нервной системы необходимы физические и умственные нагрузки. Но они должны чередоваться, быть умеренными. Не допускайте дисбаланса;
2. Ложитесь спать, вставать в одно и то же время, даже в выходные дни. Сон должен быть достаточным — для каждого возраста свои нормы сна;
3. Исключите просмотр телепередач, использование гаджетов, компьютеров непосредственно перед сном. Во-первых, эти устройства излучают синий свет, который путем нарушения физиологических процессов затрудняет процесс засыпания. Во-вторых, нервная система ребенка перевозбуждается;
4. Нельзя укладываться спать голодным или с переполненным желудком;
5. В спальне у чада должно быть темно, прохладно — свет(даже от ночника) нарушает сон, удлиняет процесс засыпания, снижает качество сна. Также и высокая температура в комнате негативно влияет на самочувствие, глубину сна. Перед сном проветривайте комнату, приучайте спать без ночника (в том случае, если не боится темноты);
6. Организуйте дневной сон, когда ребенок устает, переутомляется. Отдых особенно необходим, когда ребята встают рано;
7. Исключите психотравмирующие ситуации, стрессы. Не ругайтесь при сыне или дочке, не выясняйте отношения. Даже если это просто разговор на повышенных тонах, дети воспринимают ситуацию иначе, переживают. Также оберегайте его от излишних волнений — не посещайте места, где шумно, много людей;
8. Избыточные положительные эмоции становятся причиной эмоционального перевозбуждения, что может привести к лунатизму у детей. Поэтому перед сном запрещены активные игры, занятия спортом, оживленные беседы. Домашние задания по этой же причине нужно делать раньше, а не оставлять на последний момент;
9. Успокаивающим эффектом обладают чтение книг с нейтральным сюжетом, легкий массаж, водные процедуры, прогулки;
10. Успокоительные препараты для лечения сомнамбулизма можно давать только после консультации врача;
11. Причинами лунатизма у детей являются в том числе сопутствующие заболевания. Значит, необходимо пройти курс лечения по основному заболеванию, чтобы предотвратить осложнения.

Чем опасен лунатизм у детей

Само по себе снохождение здоровью не угрожает, если только не является следствием соматической патологии. Опасны последствия лунатизма у детей, прежде всего для них самих. Ребята могут упасть, удариться, нанести себе увечья или уронить на себя что-нибудь. Человек может выйти на балкон, улицу, залезть на стул, стол, подоконник, что угрожает не только здоровью, но и жизни.

К счастью, сомнамбулизм — это временное явление, которое к определенному возрасту проходит самостоятельно, опасность исчезает.

Как избежать травматизма

Для предотвращения травм нужно убрать опасные предметы: игрушки на полу, острые или неустойчивые вещи (напольные бра, высокие комоды), скользкие напольные покрытия. Плотно закрывайте окна, поставьте на них защитные замки. Двери также закрывайте, убирайте ключи. Закрывайте двери на кухню, чтобы у ребенка не было доступа к режущим инструментам, газовой плите.

Выберите низкую кровать или диван для сна. Двухъярусные кровати исключены. Если чадо совсем маленький, возьмите кровать с бортиками.

Рекомендуется класть по бокам от кровати мокрые полотенца или простыни. Мокрое полотенце приведет в сознание человека: он проснется, и ляжет спать обратно. Ставить тазик с водой мы не советуем: это еще один травмирующий фактор. Тем более не нужно привязывать ребенка к кровати.

Лунатизм у детей — сложная проблема, которая меняет образ жизни всей семьи. Члены семьи должны быть настороже, постоянно следить за настроением крохи.

Соблюдайте режим дня и устраните все факторы риска. Обратитесь к врачу, если он часто ходит по ночам и следуйте рекомендациям врача. Родители должны набраться терпения и спокойствия. Помните, что чаще всего это состояние — временное явление, не требующее вмешательства врачей.