Вес при беременности
Самая идеальная фигура у женщины — это фигура во время беременности. И абсолютно не важно, набрала она лишние килограммы или значительно похудела. Удивительно, но то и другое вполне можно считать нормой. Если прибавка веса при беременности допускается в пределах 10–14 кг за весь период, то при его снижении определенных цифр нет. Все зависит от множества факторов. Определить, насколько женщина должна поправиться во время своей беременности, помогают индекс массы тела и таблица прибавки веса. При потере явными показателями становятся токсикоз, конституция, особенности организма. Но они не вызывают беспокойства у врачей. Другое дело, если причиной снижения веса являются патологии. Определяют их наличие с помощью соответствующих анализов. Но обо всем по порядку.
Прибавка веса во время беременности
Почему при беременности нормой, в большинстве случаев, принято считать прибавку в весе? Это связано с тем, что в расчет берутся среднестатистические особенности женского организма. К ним добавляются вес ребенка, матки, плаценты, молочных желез, жировой ткани, количество околоплодных вод, тканевой жидкости и объем циркулирующей крови. Все эти показатели, например, перед родами набирают 12–14 кг. Принято считать, что чем ниже был индекс массы тела до беременности, тем больше будет вес при беременности к концу срока. Полные женщины также набирают вес в «интересном положении», но значительно меньше. Их прибавка в весе может достигать всего лишь 9 кг.
Индекс массы тела представляет собой отношение веса до беременности в килограммах к росту в квадратных метрах. Таблица прибавки (набор веса при беременности) говорит о том, что при показателе менее 19,8 женщина может поправиться к концу срока на 15 кг. При индексе 19,8–26 — до 13,5 кг, а свыше 26 — до 9 кг.
Необходимо, минимум, раз в неделю взвешиваться. Это позволит держать под контролем все изменения в своем организме и вовремя отреагировать на резкие сбои. О наблюдениях следует рассказывать своему гинекологу на плановом приеме, что обеспечит диагностирование на ранней стадии возможных патологий. В первую очередь, это соответствующие анализы и УЗИ плода. Именно данное обследование ответит на вопрос о резкой прибавке в весе. К таким патологиям зачастую относят многоводие, задержку жидкости в организме. Но это может быть и связано с довольно крупным плодом, дефицитом веса до беременности, многоплодной беременностью, повышенным аппетитом. В зависимости от обстоятельств, следует предпринимать меры их устранения. В непатологических случаях в основном назначается дробное, рациональное и здоровое питание.
Единственное, о чем хочется предостеречь — это применение строгих диет. Конечно, о своем здоровье следует заботиться. Но лучше это делать с помощью полезной пищи, которая благоприятно воздействует и на организм будущей мамы, и на состояние ребенка.
Снижение веса
Несмотря на то, что в большинстве случаев нормой считается прибавка в весе, может наблюдаться и абсолютно обратная ситуация. В основном это тоже считается допустимым явлением. Но здесь также, как и в прибавке в весе, существуют «подводные камни».
Потеря килограмм при беременности может быть выражена либо в неизменном весе в течение всего периода, либо именно его снижением. В обоих случаях это связано зачастую с тем, что ребенок растет за счет своей матери. Нормой считается снижение веса в первом триместре беременности. Причиной такого состояния является токсикоз. В этот период у женщины наблюдается частая тошнота, иногда сопровождающаяся рвотой, в редких случаях поносом, повышенным слюноотделением, снижением аппетита. Одним словом, происходит обезвоживание организма.
Не вызывающий подозрений период также является и конец срока беременности. Абсолютно нормальным считается, если женщина теряет в весе перед родами, и это немаловажный предвестник приближающегося рождения долгожданного ребенка. Но все индивидуально. На серьезные подозрения должно навести резкое снижение в весе при постоянной прибавке. В редких случаях потеря набранных килограмм может быть связана с психологическими особенностями женщины, со стрессовыми ситуациями или обострением
В любом случае необходима консультация и обследование гинекологом. Только после проведения тщательной диагностики можно будет говорить о нормальном развитии ребенка. Не стоит паниковать раньше времени и прибегать к крайним мерам. В большинстве случаев организм сам знает, что ему необходимо. Но постоянный контроль за изменениями своего состояния необходимо вести добросовестно. Специалисты рекомендуют записывать не только перемены, но и возможные их причины. Это поможет врачу составить полную картинку о состоянии беременной и ее малыша.
Личный опыт
Норма веса при беременности
Как видно, и прибавка, и снижение веса могут быть абсолютно нормальными явлениями. Главное помнить, что все изменения должны происходить плавно, без резких перепадов. Если беременная поправляется, то с 20 недели не больше чем на 400 г в неделю, если худеет, то это также должно быть равномерной особенностью. При этом норма веса при беременности на сегодняшний день не имеет четких показателей. В данном случае врачи ориентируются на определенные принципы, которые обеспечивают безопасность здоровью женщины и ребенка. Так, первая половина беременности допускает изменение до 2 кг. Далее прибавка не должна превышать 400 г в неделю. Ну и с 30 недели уже врачи ориентируются на суточные изменения, которые составляют примерно 22 г, что равносильно 2 кг в месяц.
Существуют общие стандарты. Но не стоит на них четко ориентироваться. Ведь каждый человек индивидуален. Соответственно и организм может абсолютно по разному воздействовать и реагировать на изменения, которые с ним происходят.
