Традиционновспышки ОРВИ приходятся на осенне-зимний период. В зоне особого риска находятсядети дошкольного и школьного возраста, которые ежедневно контактируют сосверстниками. Если в этом скоплении малышей появится хоть один заболевающийребёнок, вероятность, что другие заразятся воздушно-капельным путём, возрастаетв разы.

Закаляйся, если хочешь быть здоров

Конечно, не нужновпадать в крайности и обливать ребенка ледяной водой в целях закаливания.Регулярные прогулки на свежем воздухе даже в холодную погоду и купание притемпературе на 1-2 градуса ниже привычной уже окажут большую поддержкуиммунитету. Постоянное нахождение в четырех стенах с большим количеством людей,отсутствие проветривания и полноценных прогулок — все эти факторы негативновлияют на детский иммунитет.

Не бойтесь выйтис малышом на улицу даже в мороз – пусть прогулка будет недолгой, но она пойдетна пользу иммунитету. Считается, что пока у малыша теплые руки ему не холодно,и нет причин сокращать время прогулки. Когда не стоит вести в сад или школу

Не всегдародители готовы отпроситься с работы и остаться дома с малышом, если появилисьпервые признаки заболевания. Легкая заложенность носа и покашливание могутпоказаться незначительными симптомами, и ребенок отправится в коллектив.  Повышение температуры тела, боль в горле илисильный насморк могут развиться, когда ребенок уже пришел в сад или школу. Вэтом случае вероятность заражения других детей резко возрастает. Именно поэтомурекомендуется соблюдать не только общественный карантин, на который школывынуждены уходить из-за роста заболеваемости, но и личный. Найдите возможностьоставить ребенка дома на несколько дней, если состояние настораживает.

Вакцинация в помощь иммунитету

Прививки отгриппа, гемофильной и пневмококковой инфекции значительно снижают риск заболеваний.Гемофильная палочка часто становится причиной отитов, а пневмококк – пневмонийу детей. Вакцина не дает 100% защиты – каждый год появляются новые штаммы возбудителя.Однако даже если малыш все же заболеет, скорее всего, удастся легче перенестиинфекцию и избежать осложнений. Важно учесть, что прививку от гриппа нужносделать еще до наступления сезона простуд – иммунитет против вируса формируетсяоколо 3-4 недель.

Правильная экипировка

Одно из правилборьбы с ОРВИ – не кутать ребенка. Дети, посещающие детский сад и школу,активны на прогулке – играют в подвижные игры, катаются с горок, лепятснеговиков. Во время такой деятельности слишком теплая одежда приведет кперегреву и чрезмерному потоотделению. А это значит, что, раздевшись, он резкоохладится и может заболеть. Одевайте ребенка по погоде. Если на прогулке телоостанется сухим, пусть даже и немного прохладным, вероятность заболеть гораздониже, чем если разгорячится и вспотеет.

Против вирусов - промываем нос

Слизистая носа,рта, глаз – прямой путь для бактерий в наш организм. Важно приучить малыша нетрогать лишний раз лицо, часто мыть руки, ведь он контактирует с«общественными» поверхностями в школе и садике, до которых могли дотрагиватьсяи зараженные дети.

Вероятность заражения повышается и при сухостислизистой оболочки полости носа. Уровень влажности в группе детского сада или вклассе школы в холодное время года, как правило, занижен. Слизистаяпересушивается и становится уязвимой для бактерий и вирусов. Чтобы не допуститьэтого, можно в целях профилактики орошать полость носа средствами на основеморской воды (такими как Аквалор Протект) 2 раза в день:  до и после посещения сада или школы. Этотпрепарат, помимо морской воды, также содержит экстракт бурых водорослей,который обеспечивает увлажнение и заживление слизистой оболочки полости носа,способствует снижению воспалительной реакции и остановке кровотечения, создаетоптимальные условия для работы иммунной системы.  Создан для профилактики и лечения насморка удетей с 6 месяцев и взрослых в сезон простуд.

Термины «часто болеющийребенок» и «сниженный иммунитет», порой, используются для оправданиясистематических заболеваний. На самом деле детский иммунитет проходитестественные «тренировки», которые помогают ему окрепнуть и в будущем статьсильнее. Однако если болезнь не долечивается, родители торопятся отвести неокрепшегомалыша в сад и школу как можно скорее, организм ослабевает и подхватывает новыйвирус. Снизить вероятность заражения вирусами в сезон простуд возможно. Сделатьэто не так трудно, как кажется.

Источники:

https://aif.ru/health/children/opyat_prostuda_kak_zashchitit_rebyonka_ot_virusov

https://www.2mm.ru/malysh/zdorove-rebenka/2455/6-prichin-pochemu-my-boleem-zimoy

https://www.2mm.ru/malysh/zdorove-rebenka/2682/8-vazhnyh-pravil-kotorye-pomogut-ne-zabolet-zimoy

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ