Девочки, настройте на лёгкие роды, пожалуйста :)

Я вам скажу так у всех все по разному и вы может за 3 часа родите плюс есть эпидуралка она творит чудеса просто я не герой я делала и вообще прям расслабон но у меня правда 13 часов были роды

Конечно, вы волнуйтесь, переживаете, это нормально. Да, больно. Но! Вы вдумайтесь, большинство даже не кричит и не стонет. Это не такая боль. Я когда первый раз рожала, накрутила себя до трясучки. А потом ругала себя-что прочитала, наверное, не меньше 200 описаний боли в родах, отзывов о них.. И не прочитала ни одной статьи о лактостазе, о налаживании ГВ, о процедурах для предотвращения послеродовых осложнений, о коликаз, совместном сне, р том какие подгузники выбрать. И все это приходилось делать впопыхах, с ребёнком наперевес)))) Поверьте! Вы не о том переживаете))) А ещё я вам завидуют - рождения малышей это самые счастливые моменты, которые были в моей жизни))))

Девочки, спасибо огромное!!!

Мне только дыхание помогало) дышать дышать дышать... ну и слушать врачей)

Да не такая эта ужасная боль)) не волнуйтесь так))))

Привет! Ну начнем с того что нет выхода с подводной лодки :) Я расскажу о собственном опыте настроя. Пересмотрела кучу видео на ютуб с подобным названием-посмотри тоже, советую! И наткнулась на пару в которых говорилось: больно-ли? НУ НЕ ПРИЯТНО ОДНОЗНАЧНО! что такое роды? ЭТО НИЧТО ИНОЕ КАК РАБОТА МЫШЦ! ТРЕНИРОВАЛИСЬ КОГДА-НИБУДЬ В ЗАЛЕ? ДЕЛАЛИ ПРЕСС,ПРИСЯД? БЕГАЛИ ДОЛГО? БОЛЕЛИ МЫШЦЫ? ООООХ КАК БОЛЕЛИ, ИНОГДА С КРОВАТИ ВСТАТЬ НЕ МОГЛИ,ДА? ДА! РОДЫ ЭТО ТОЖЕ САМОЕ! ВЫ КАК ОГУРЧИК В СЕЗОН, ЛЕЖАЛИ НА КРОВАТКЕ, ИНОГДА ХОДИЛИ, НО ОСОБО ФИЗ. НАГРУЗКАМИ НЕ ЗАНИМАЛИСЬ. А ТУТ БАЦ! И САМАЯ БОЛЬШАЯ МУШЦА-МАТКА НАЧАЛА РАБОТАТЬ. ЭТО СВОЕГО РОДА ТРЕНИРОВКА. вот и все это абсолютно нормальный процесс. Как делают упражнение? на усилении выдыхают, па потом вдыхают чтобы мышцы(матка) обогатились кислородом и могли НОРМАЛЬНО работать! Все точно так же и в родах-не хочешь чтобы было очень больно? ДЫШИ! врачи знают что делают! не жалей себя! ты жалела себя все 9 мес. И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Я рожала спокойно, терпела, не орала и пр, а потом ко мне приехала девочка-ох как она орала, не дышала, задерживала дыхание, от чего мышцы становились каменными и было еще больнее-от чего ораа еще сильнее, и я видела наглядно реакцию врачей. ко мне как к родной дочери,а на нее орали как на припизданную (сори) так что веди себя хорошо :* и все у тебя получится!

Найдете свой способ методом проб. Мне и фитбол и шведская стенка и подоконник помогал, ну и пела еще и стихи читала😅😆 Главное почитайте про дыхание и потуги. К ним я оказалась не готова и с трудом разродилась помучав сыночка

Когда придёт время,настройте себя на работу!Помните,что эта боль временная и естественная и всё пройдёт. У меня все схватки дома прошли,пока бегала по дому собирала вещи в роддом(😁даже на 37 неделе у меня они не были собраны),когда приехали в больницу,уже не успела ни в ванной полежать,ни на фитболе попрыгать))))Через 3 часа дочка родилась.Врач,которая вела роды,сказала: "Вот что значит правильный настрой"👍

Самое главное! Автор. Не смейте напрягаться. Идет схватка - дяшите и расслабьтесь. А в какой позе вам будет легче, на фит боле или лежа или на четвереньках, решите уже во время действа) главное, расслабиться. И тогда боль будет легче и вы не так устанете

Фитбол. Правильное дыхание. И музыка. Причем играла такая зажигательная)))) Прыгала на фитболе дышала и подпевала)))