Питание и гв

Question

Добрый день, девочки подскажите что вы кушаете при гв? Кроме супов и кашек. Что категорически нельзя, что можно?

Лелька · Accepted Answer

Я ем все, буквально все, кроме алкоголя и никотина.
Все остальное в том количестве, в котором хочется. В роддоме ела клубнику и орехи, сейчас заболела - ем цитрусы килограммами. Пью минералку и газировку, ем мучное, даже фаст фуд пару раз проскочил.
Состояние малыша никак не меняется.
Если у малыша, вдруг появится реакция, то нужно убрать аллерген на 2 недели, и потом снова его вводить - тренировка иммунитета.
И пожалуйста, не ограничивайте себя в фруктах и овощах. Пока сезон -нужно есть! Потом будет все химозное и не полезное.

Ritik · Answer

Педиатр говорила, есть все, но знать меру, то есть от кг клубники мне ничего не будет, а малышу многовато аллергена.
Потом говорила голову включать, кофе если вас бодрит то и его взбодрит.
Ну и осторожно с покупным, хочешь булочку пирожок, лучше сама приготовь, или родных попроси, чтоб точно знать что и в каком количестве там лежит.
А так ешь все, но следи за реакцией 🤷‍♀️
Я в итоге не ела грибы, люблю грибной суп, газировки не пила и естественно алкоголь сигареты, остальное все ела, в меру

Елена · Answer

Все можно есть. Нет такого "категорически нельзя". Разве что специй поменьше и чеснока. Не желательно продукты от которых пучит (колики) и осторожнее с цветными фруктами. Но это только рекомендации. Ешьте все. По разумным соображениям стоит избегать химии типа колбас и фастфуда. Если будет реакция на что-то, уберете. Я ем все. Аллергии пока нет, связи с коликами не заметила.

Elle Light · Answer

Я ела все, что хотелось. Однажды пришла патронажная мед.сестра на осмотр, показала на яблоко -говорит, чистите? я растерялась,такая-да, да)) а сам даже не знала, что нужно, типа аллерген для деток. А так, организмы индивидуальны, одна женщина родила и могла только вареную картошку есть, на остальное у малыша была аллергия. Так что экспериментируйте)

Best mammy · Answer

Ешьте все, и молочку и орехи и фрукты и овощи, и шоколад. Вот просто все.

Ирина · Answer

Первый месяц ограничивала себя, боялась. Сейчас потихоньку ввожу все продукты, кроме всяких вредностей, конечно. Вообще считаю, что период ГВ отличное время, чтобы приучить себя к здоровому питанию) а поесть гадостей мы ещё успеем)

Алина · Answer

Все ела и ем. Не ем только мед,аллергия. Но так хочу😭начала все вводить мткродозами и смотрела на рекцию первые 3-4 часа. Вообще не представляю мамской бытовухи,когда и так сил иногда нет без вкуснях) ну и алкоголь,я вообще его никогда не пила, непереносимость.

Юля · Answer

Ем абсолютно все (кроме алкоголя, но я всегда была равнодушна к нему). Шоколад и другие аллергены сначала по чуть-чуть пробовала, смотрела реакцию, все было ок, потому щас трескаю все в неограниченном количестве (в том числе фрукты/ягоды). Если ребёнку норм - диету держать не надо

Екатерина Лежнева · Answer

Я только первый месяц диету держала. Сейчас ем практически всё. Не пью только алкоголь, энергетики. Даже газировку несколько раз пила.

МамАня · Answer

Ем всё. Первое время по чуть-чуть вводила аллергены) сейчас и шоколад, и апельсины, и даже орехи ем)) но к орехам равнодушна, поэтому только если встретятся в какой-то вкусняшке))

Baby · Answer

Ем всё. Аккуратничала с сильными аллергенами - орехи, соя, красная рыба, мёд. Сою уже ем, всё нормально

Анна · Answer

Я ем все. Все, кроме алкоголя и цитрусов, потому что сыпет дочь. Но я до конца не уверена, что сыпало из-за цитруса. А так все ем. Все живы и здоровы.

Аполлинария · Answer

Категорически нельзя алкоголь и курить. Остальное можно. Как и все ем все.