боли в крестце

заметила, что чем больше срок беременности, тем тяжелее стало ходить, особенно по улице на большие расстояния. Такое ощущение, что ноги не идут, а ты их заставляешь за собой волочиться, плюс какая-то скованность движений в крестце. Ночью тоже на одном боку долго не пролежишь, начинает болеть копчик и сводить ноги в икрах. По всей видимости так проявляется неврология (вдобавок всю жизнь мучает шейный остеохондроз). У кого так было? Начала стоять в коленно-локтевой позе по 15 минут в день, в интернете прочла, что должны быть улучшения.