Поднятие тяжестей при беременности.

Девчонки, подскажите, сегодня в магазине накупила продуктов, на кассе уже осенило, что набрала много и как я это понесу. Взвесила пакет на весах в магазине - 2700 кг. Несла его в руке около 10 минут до дома. Пакет ощущался тяжёлым, фрукты, так как обычно не поднимаю тяжёлого. Теперь сижу и корю себя за этот поступок. Написала своей гине, сказала, до 3 кг можешь поднимать что угодно, от 4-5 кг - осторожно, дальше уже вес большой, запрещено такой беременным. Рутинно поднимаю кастрюли 2 кг, кабачки, кошку 3 кг, не ощущается, как тяжёлый вес. Моя кошка весит 3 кг, ощущается, как пушинка, а пакет 3 кг, ощущается пипец тяжёлым. Поделитесь, отказываете ли вы себе в подъёме такого веса или спокойно поднимаете? Задумалась ещё, а как же мамочки погодок или просто беременные с маленькими детьми, их же и подмыть надо, держа над ванной, и на ручки просятся, как быть. Но совсем ничего не поднимать невозможно.