Ваше мнение!?
Ну вот
как я пол года на системе,В итоге - 12 кг! Теперь думаю как быть дальше,сама уже вес терять не хочу,была в категории от 70 до 60,потом от 60 до 50.А сейчас перехожу от 50 до 40 ! Когда на весах увидела 49,9,я аж пошатнулась.Мне очень нравится,как выгляжу,горжусь собой! Спасибо всем-всем,а особенно Наташе!
И мои фотки:
я в зеленной футболке!здесь вешу где-то 65 кг. 
Svetik
Элиночка пприветик...Скажи мне ппожалуйста,я вчера купила халахуп ппроизводства южной Корею,сказали очень хороший и пользуется спросом=) Вести он 2 кг,я попробовала его по крутить и ппоняла,что он даст результаты,на нем большие силиконовые массажеры.так,что бьют хорошо по телу =) Так вот я хочу спросить тебя, в какое время лучше заниматься, до обеда или после,и сколько раз-минут в день... Девочки тут говорят,что нужно определенное время даже для занятий фитнесом,чтоб час до тренировок не заниматься и час после,что калории не сжигать,так что-ли......Просто й меня такой распорядок,завракаю я гдето-то с пол десятого до 10...потом обед в час, пол вторго(кстати между этим промежутком естьне хочется,а ем т.к система),а потом ужин ...Вот,подскажи мне пожалуйста как быть???
заранее тебе очень благодарна...
заранее тебе очень благодарна...
04.10.2012
Ответить
Элина
Приветик! я тоже хочу 2-х кг,пока найти не могу. Я всегда занимаюсь вечером,когда девочки мои лягут спать,чтоб мне не мешали. Сначала покрути минуток 10,и так дней пять,затем прибавляй время по 5 минут,сейчас я кручу где то по пол часа. Допустим если я покушала в 18 00,то заниматься начинаю где то в 22 00,занятия занимают час -полтора.Потом душ и спать. Если еще будут вопросы,я с радостью отвечу!!!!!
04.10.2012
Ответить
Svetik
Но мне кажется,что я не смогу сразу с 10 минут начать-Непрерывно? Или если падает,время тоже идет? Я сегодня минуты три крутила,в 6 часов,сейчас у нас почти 9,синяки вылезли=) но я не отчаиваюсь,это ведь польза..Кстати Элина-можно на ты???
Я сейчас фото выложу,погляди на меня,в знакомствах =)
Я сейчас фото выложу,погляди на меня,в знакомствах =)
04.10.2012
Ответить
Svetik 
слов нет одно уважение,вы умничка!!!! Скажите а физичиские нагрузки были помимо системы????
слов нет одно уважение,вы умничка!!!! Скажите а физичиские нагрузки были помимо системы????
02.10.2012
Ответить
Элина
Спасибо!Нагрузки конечно были,качала пресс,крутила хула-хуп,ну и так по возможности больше двигалась.Банки продаются в аптеке,стоят где-то 130 рублей.Они сделаны по моему из силикона,там инструкция есть.
02.10.2012
Ответить
Svetik
спасибо,поконсультируюсь,они эффектны=) я все до магазина добраться не могу,купить оборуч,надо самый тяжолый???
02.10.2012
Ответить
Элина
я начала с 1 кг,потом взяла у сестры 1,2 кг,а сейчас купила 1,6,но уже со временем мне и этот кажется очень легким,так что сразу тяжелый покупать не надо,у меня по началу от 1 кг обруча такие синяки были!
02.10.2012
Ответить
Leyla
Вы сбросили еще и лет 10! на первой фотке Вы такая грустная мадам) а на второй - девочка. Молодец! Буду вдохновляться Вашими успехами)
29.02.2012
Ответить
Нюрка
Аплодирую стоя!!!!!!!!!!!!!!и пускаю слюни!!!!!!!!!Конечно до 50 мне не дойти.....но хоть 55 бы)
19.01.2012
Ответить
Элина
Почему не дойти,я когда весила 63 кг,ставила себе цель 54 кг,думала не получится!но старалась,и вуаля !все получится!!!!
19.01.2012
Ответить
Нюрка
я и 55 то не была никогда.....57 мой стандартный вес был, в школе)))....думаю с 65 до 55.....это нереально...нужно наверное очень много терпения!!!а когда примерно первый стояк в весе произошел?или все время плавно уходил?
19.01.2012
Ответить
Элина
знаешь у меня постоянно вес уходил понемногу, стояка не было,я очень хотела похудеть и у меня вошло в привычку кушать правильно.Я даже свекровь надоумила после 18 00 не есть ,та сразу на 7 кг похудела!
19.01.2012
Ответить
Нюрка
У меня есть еще 5 месяцев пока муж в армии...я одна с ребенком живу...никаких соблазнов!Все у меня в руках!Надеюсь твои фото вдохновили меня идти до победного!!!Больше конечно ноги волнуют....надо прям каждый день на ноги делать упр?Или через день....?))))
20.01.2012
Ответить
Элина
я каждый день занималась,если занятие пропускала,у меня угрызение совести начиналось!!!! 10 кг за 5 месяцев,это по 2 кг за месяц,думаю это вполне реально,главное не косячить,и результат обязательно будет!
20.01.2012
Ответить
ВалентиночкА
да фотки просто супер))))))))))) я тоже так хачу лишних 10 кг хачу свои 50 вернуть)))) а фотка где ты в белье стоиш и лицом повернута, такое юное личико девочки как будто приклеили к телу тётки какойто.)))))))) не в обиду сказано))))))))))) последние фотки как так и должно быть)))) так держать)))))))
25.11.2011
Ответить
Albinochka
Элин,блин какой суперский результат,мне до победы осталось 6 кг,2 уже потеряла!
06.10.2011
Ответить
Элина
Осталось совсем чуток!!!!!Я тоже немного расслабилась,но сейчас опять себя в руки взяла.Я смотрю ты с Уфы?я раньше в Нефтекамске жила.
07.10.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.