Скольвы вы сбросили на системе за 1 месяц??

выше читала твой пост, у тебя лишнего немного при твоем росте, поэтому кг 2 всего уйдет за первый месяц. Но и это результат! удачи!!! у меня 5300 ушло за 1 месяц, но и лишнего очень много для моего роста

три за первые две недели с 57 до 54... неделю ничего, но не страшно... я думаю постепенно все наладится)))

все индивидуально.кто-то теряет 10 кг за месяц кто-то 1 кг. при правильном соблюдение системы и регулярном уходе и спорте,за месяц ваше тело будет вам благодарно)

За 20 дней на системе прибавила 2 кг но это скорее из за занятий спортом

7кг ушло. 5 декабря начала с весом 70...29 декабря встала на весы.было 63.ела по системе.

Все зависит от того сколько лишнего набрали: если кг 20, то возможно за первый месяц скините около 5 кг, а если Вам всего надо 5 кг скинуть (как мне например), то за первый месяц реально 1-2 кг. Я за месяц похудела на 2 кг, а сейчас вес стоит или колеблется, зато живот подтянулся, благодоря упражнениям, ничего не висит)))) Поэтому по большому счету себя устраиваю, хотя питаться продолжаю в том же духе и пресс качаю). Ну, и конечно, зависит от Вашего обмена веществ и от того насколько усиленно будете заниматься)

4,6 кг за первый месяц.

у меня 3,5 ушло. + молокочай раз в неделю. мне ещё -6 нужно

я после первых родов с 67 до 56 на ней похудела. потом вторая Б. и сейчас опять худею. так же с 67. уже 60 сейчас.

Я сейчас первый месяц... прошло 3 недели - минус 5 кг. Но кроме системы я занимаюсь с Джилиан Майклс "Стройное тело за 30 дней". И ещё в этом вопросе очень важен начальный вес и рост, те у кого мало лишнего худеют медленнее... и ещё очень важно сколько вы ели до этого... конечно сразу после другой очень жёсткой диеты - вы только наберёте. Я не сидела на диете до того как начала систему, кормлю грудью. В начале вес 70,3 при росте 168 см. Сейчас 65 кг. - через три недели))) За три недели только один косяк  - и очень жёсткий - ходила на день встреч с выпускниками в ресторан и ела всё подряд... если бы не этот косяк, наверняка была бы на кг. худее...