Время без еды до и после ДМ! Сколько?
Девочки, иногда бывает, что завтракаю оч рано! В. 6утра, а по заниматься удается , например, с 10 до 10.30...потом пока вылержу 1,5 часа-руки начинают тремором плясать от голода! Потому вопрос: сколько времени После еды и сколько времени не едим после занятий с ДМ??
Дарья
завтракаю в 8-8,30, занимаюсь около 11, обед после 13, но после того как отпрыгаю мин через 10 яблочко съедаю.
16.04.2013
Ответить
Дарья
сейчас только 6 недель начала, пока временный перерыв-КД, а до этого 2 месяца назад 30 дневка была без системы, просто не ела на ночь, сладкого поменьше ну и т.п. с 58 до 55 сбросила. но потом уехала к родителям на сессию и все вернула поздними ужина ми и тортиками.
16.04.2013
Ответить
Дарья
чесно говоря толком сказать как то не обращала внимание, знаю что 3 кг скинула за 30 дней, значит были))
17.04.2013
Ответить
Дарья
нет, это без системы, просто на ночь не ела +поменьше мучного и сладкого, старалась сочитать продукты правильно
17.04.2013
Ответить
Дарья
ага, только я его обратно наела уже, пока у родителей месяц была, все заново начинаю.
17.04.2013
Ответить
Дарья
я раньше всегда 52-54 весила иела что хочу и когда хочу, а это после родов какая то ерунда, все в живот и бока уходит.
17.04.2013
Ответить
Дарья
режимы питания? конечно разные, но сечас я более правильно питаюсь чем до Б, раньше даже ужин всегда был часов в 9-10 как муж со службы приходил и первое время после родов, а потом решила худеть.
я еще во время Б мнооооого сладкого ела, особенно в последний месяц пару шоколадок в день, каждый день блинчики, мороженко.....вот теперь все и сказывается))
17.04.2013
Ответить
Дарья
ого, я до б 52 весила, в рд приехала 70500, вышла 63, но меня дома еще после родов усилино кормили типа чтобы молоко хорошее было))) вот до 57-58 скинула и все.
17.04.2013
Ответить
Дарья
ты это считаешь стройной? такой животина потом висел.... когда с мужем стояли с общим другом болтали тот спросил на каком я месяце и это почти через месяц после родов)))
17.04.2013
Ответить
Фея Алена
Вот он негодяй! Он не знал, что ты родила? Ну набрать меньше 20-для меня это мало)
17.04.2013
Ответить
Таня
уже не помню откуда инфа, но вроде за 2 часа до, и не ранее, чем через час. у меня по-другому не получается, всё завязано на снах и бодряках дочи, утром я еле успеваю позавтракать, а она уже снова глазки трёт. меня вот напрягает, что после еды я лежу)) т.к. спит мадам исключительно с грудью в зубах. а с вашим ранним завтраком допускается же второй завтрак, другой вопрос, когда на него время найти)
16.04.2013
Ответить
Фея Алена
Да, насчет второго завтрака!! А вы не пробовали систему с перекусами (2-мя завтраками)? Отвесы такие же как и на трехразовом питании?
16.04.2013
Ответить
Таня
тут не ко мне вопрос(( я очень долго въезжала во всё, соответственно, с косяками, и спорт и система начаты одновременно, с середины февраля, и только 1кг в минусе. замеры контрольные не делала ещё. и я ночью ем.. правда, не печенье, как раньше, а чернослив, но один фиг, как говорится..
16.04.2013
Ответить
Таня
гг, я просто утром на туалет надеюсь)) спасибо) у меня есть перекусы в виде чая и печеньки, но уже месяц на завтрак стабильно овсянка, и в кои веки полноценный обед. и в наличии добеременный жир, именно жир, который в течении 10лет нарастал. сейчас бёдра на ощупь твердые, жира меньше, кожа пока не успевает подтягиваться. так что результат имеется всё же. я работаю над ним)
и вам тоже успехов))
16.04.2013
Ответить
Фея Алена
ООО... Коожа..я ее поторапливаю(после тренировки почти каждый раз обертываюсь на полчасика)) обыыычным кремом за 80рэ! А твердеющие краешки радуют, согласна)))))
16.04.2013
Ответить
Фея Алена
Не, ну я с мелкотой в 6утра уде еа ногах и не терплю до 8 утра))) голоооднаЯ)
16.04.2013
Ответить
Светлана
Я во время ГВ вообще вечно голодная ходила, разве что по ночам не ела!!!
16.04.2013
Ответить
Фея Алена
ну я тоже на этом же этапе, но вчера/позавчера уже несколько человек мне сказали, что очень заметна разница УЖЕ))) ураураура!! это 15 дней ДМ!!!продолжаю!!
17.04.2013
Ответить
Светлана
У меня 13 день, пока тишина. Сегодня объемы замеряла, посмотрю по ним может уменьшусь...
17.04.2013
Ответить
Светлана
Все объемы у меня нормальные, только талию надо уменьшить и намного... 10см. Интересно это вообще возможно....
17.04.2013
Ответить
Фея Алена
конечн реально! 100%. а про 10см -в завсимости от строения твоего тела и усилий,которые ты хочешь потратить на это.
17.04.2013
Ответить
