как ЭТО убрать?
Девочки... не могу смотреть на себя без слез.. мой живот просто УЖАСЕН!!!! ну скажите, что я тут НЕ беременная!!!!!!!!!!!!!
в принципе плоского живота у меня не было никогда.. но сейчас ЭТо перешло все границы.... на пляж стыдно выходить. хочу купить только закрытый купальник.
Подскажите действенные упражнения для подтяжки живота
Мой рост 170, вес 64 кг. Скинула после Б. 7 кг (не по системе)
Фотки ниже...сорри за качество.. фоткала на телефон...
в принципе плоского живота у меня не было никогда.. но сейчас ЭТо перешло все границы.... на пляж стыдно выходить. хочу купить только закрытый купальник.
Подскажите действенные упражнения для подтяжки живота
Мой рост 170, вес 64 кг. Скинула после Б. 7 кг (не по системе)
Фотки ниже...сорри за качество.. фоткала на телефон...
Инкогнитта
И У МЕНЯ СЕЙЧАС ТАКЖЕ... правда и живот уменьшился немного.. теперь он просто висит(((
01.11.2011
Ответить
Liza
давайте вместе убирать))) вы в мое днев загляниет, я напсиасала как хочу попробовать убрать
че то не могу ссыль дать
01.11.2011
Ответить
Nata-ly
Ооооо! У меня такой же как у вас живот! ))) Купила вчера хула-хуп надеюсь поможет....
26.09.2011
Ответить
Julia
та же проблема!что я делаю: пресс начала качать + хула хуп кручу. бока болят ужасно!!!! а вот пузран есть!!!!
20.09.2011
Ответить
Юлия
О,как будто меня сфоткали )))) У меня вчера врач тоже спрашивала не беременна ли я((((((((((( ужас!!! хотя я после 6 не ем,точнее,вообще,не ужинаю,пресс качаю, эффекта ноль (((( сказали,как ГВ закончится все само уйдет,верится с большим трудом((((
10.08.2011
Ответить
Инкогнитта
У нас хоть гв год уже как нет, ничего не уходит...так что думаю гв тут ни причем
10.08.2011
Ответить
Юлия
ну и пусть,все равно красивее мамы никого на свете нет! У меня муж смеется ,успокаивает,говорит,это домик для второго пузожителя!
10.08.2011
Ответить
Инкогнитта
Муж в чем-то прав:) мой тоже говорит,что его все устраивает,а мне самой противно. Ведь кто-то и родив двоих-троих имеет фигуру получше моей
10.08.2011
Ответить
Юлия
да,у моей подруги двое деток,а выглядит супер!!! кому-то везет больше! Ну думаю,мы больше преувеличиваем свои размеры,главное-быть любимой и все комплексы исчезнут! хотя,откровенно говоря,тяжело себя полюбить вот такую(((((
10.08.2011
Ответить
Инкогнитта
У меня тоже много таких примеров. Тут мне кажется все еще зависит от обмена веществ и телосложения. У меня в роду например худеньких почти нет. Но я не хочу быть как все!! Хотя бы быть если не худенькой,то нормальной. Но не пухлой! А еще нужно иметь силу воли,которой у меня тоже нет
10.08.2011
Ответить
Юлия
У нас в роду толстых нет,но все пузатые,животы торчат,как у беременных,и у мамы моей тоже! Мы с сестрой усиленно боремся с генетикой,только боюсь,гены пальцем не раздавишь! У меня был огромный живот после родов,еще и отвисший,болтался,как студень, я так переживала,плакала,сейчас конечно он меньше,но ,как и у Вас,когда сижу торчит ужасно,под пупком прям складка получается,как у кенгуру сумка((((((((((((( так что я Вас очень хорошо понимаю, я сейчас пресс качаю пять минут утром и вечером,живот уходит постепенно, попробуйте!
11.08.2011
Ответить
Инкогнитта
А можно подробнее? Вы качаете определеное количество раз или просто по времени 5 минут? Пропускаете иногда?
11.08.2011
Ответить
Юлия
я качаю непрерывно 5 минут,видео есть в You Tube,парень там показывает,как качать! Но за час до занятия и час после я ничего не ем! Иногда пропускаю,бывает!
11.08.2011
Ответить
Юлия
что-то не получается ее выделить! В общем в нашем сообществе заходите в категорию для талии,и там, среди перечисленных, будет написано пресс 5 мин!
13.08.2011
Ответить
Юлия
и ,кстати, мой рост 168,а вес 62 , рожать я шла с весом 82,до беременности была 56,так что,в сравнении со мной ,Вы -модель!
10.08.2011
Ответить
Инкогнитта
Да уж...модель... Как же... Правда я сейчас почти 61 вешу,но живот реально все портит..висит как курдюк..особенно заметно когда сижу..ужасное зрелище скажу я вам! Моя мечта 55 кг..и убрать бы эту сумку вместо живота
10.08.2011
Ответить
света кобозева
ничего не делаю, мне кажется все обвертывания, массажи, скрабы не помогут.
19.07.2011
Ответить
Инкогнитта
мне кажется, помогут только физ. упражнения. а обертываниям и скрабам так же не верю
19.07.2011
Ответить
Юля
пытаюсь(на системе вот сижу,иногда на велике катаюсь.а если мероприятие намечается вечером,день не есть-живот будет меньше.
19.07.2011
Ответить
Инкогнитта
а я все никак не могу с системой подружиться... готовить не люблю, поэтому мне проще перекусами перебиваться. да и в таком случае как у меня думаю физ. упражнения больше нужны...
20.07.2011
Ответить
Юля
да я тоже к этому склоняюсь, фигура устраивает а живот нет. но мне проще не жрать, чем заниматься.
21.07.2011
Ответить
света кобозева
у меня такая же проблема, после родов живот свисает, на работе хожу и втягиваю. на пресс меня хватает на два дня, перестала есть сладкое. Но никакого результата.
19.07.2011
Ответить
Инкогнитта
у меня в одежде вроде как и не видно (НО СОВСЕМ В ОБТЯГ НИЧЕГО НЕ НОШУ!) а в купальнике жесть! если втягиваю, кожа все равно свисает. на пресс нет силы воли...
19.07.2011
Ответить
света кобозева
а у меня и в одежде видно, когда начинаю худеть худеет все кроме живота.
19.07.2011
Ответить
Инкогнитта
у меня так же. мне кажется просто нужно кожу подтянуть и мышцы.. а жир уже ни причем
19.07.2011
Ответить
Тамара
а я не думаю, что вы здесь специально живот выпятили - у меня еще больше живот, конечно когда на улицу выходишь - втягиваешь, а если дома то реально как беременная я.
22.06.2011
Ответить
Инкогнитта
нет-нет, я специально ничего не выпячивала.. зачем? показала все как есть...
22.06.2011
Ответить
Юля Тамуркина
у меня примерно тоже также, намучилась, уже сил нету, теперь вместе с вами попытаюсь все это убрать.
22.06.2011
Ответить
Alla
Ну ты и сфотографировалась! Живот выпячила как будто действительно беременная! Я не говорю его втянуть совсем, но подтянуть немного надо.У меня тоже никогда не было плоского живота, научилась всегда его втянутым держать.Стою, иду,борщ варю-постоянно втянут!Ну и конечно пресс-это святое. Мне посоветовала одна девчонка не реже 3-4 раз в неделю, а то эффекта не будет
13.06.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.