Девчонки, приветик всем!!!Как перестать курить?Уже одолела эта дурацкая привычка - более 10 лет с ней живу.Тянет магнитом, хотя понимаю, что надо завязывать.Еще такая проблема - чем больше себе запрещаешь, тем больше охота.Здравый смысл в этот момент отключается.

если сильно хотите бросить, то поможет ален карр. прочитайте книгу внимательно от начала и до конца, не пропуская глав, даже если кажется что и так все очевидно. так методика гипноза)))я даже зная об этом на себе испытала. помогло 2, 5 года не срываюсь. надеюсь и дальше так)))

бросила пару лет назад, не специально, просто во время стресса сильного стала курить по 2-3 пачки в день, потом в одно прекрасное утро начало от сигарет мутить. Просто становилось от них физически плохо и невкусно. Просто перестала курить и все. ДО этого курила около 10 лет, но меньшими порциями, да и стресса такого не было. Если есть физиологическая потребность, ну как в моем случае, бросить проще, если никотиновая зависимость, это, увы, сложнее, ну и психологически тут заставить себя нельзя, тем более если есть давление извне, от родственников, любимых... и тп. Время придет, организм сам от сигарет откажется. Пластыри, таблетки, это вреднее, купите электронную сигарету, там есть заряженные не никотином, а просто паром с отдушками или без,такие сейчас на спектаклях актеры курят. просто типа ингалятор и пар безвредный. Может быть полегче с ней будет?

А вы не в положении да? просто как раз недавно на эту тему смотрела видео:Мамочки, так делать не стоит: Серия 3 (ввести в поиске по видеозаписям вконтакте)Я бросила сама в один момент, просто надоело,поняла что мне эта привычка ничего не дает. И все, в один день проснулась и решила что больше я не курю. Как-будто никогда сигарет и не было в моей жизни. И не было никакой "последняя пачка", "последняя сигарета" и тд.Хотите бросить - бросайте

курила за вечер по пачкекак вышла с узи ,где мне сказали Бсразу больше не курилатолько через несколько дней случился огромный стресс и как итг=несколько сигарет и рюмка водки, но это на малом сроке, когда последствия минимальны

у меня стаж курения 15 лет и тоже хотела вроде, но не бросалось. Я забеременела и бросила сразу. Нет, выкурила одну сигарету и поняла что не лезет. Очень долгожданный ребеночек и не могу я его травить. Не помогут никакие лекарства, это в нашей голове. Мне не было даже тяжело, неделю не знала чем занять себя в 5 минут, но вспоминала о малыше и все. Просто правильно расставленные приоритеты. Пока буду кормить курить точно не буду, а там не загадываю, но надеюсь не начну. Кожа изменилась через месяц, дыхание совсем другое стало, плюсов куча..))))))))))

Мы с мужем и моим папой бросили, прочитав аллена карра.легко реально.

Бросила как только узнала что беременна, просто думала о том что чувствует малыш и самой противно было курить от этого. В конце концов сигареты с прилавков никуда не денутся, в здоровье ребенку уже не вернешь, не говоря уже о себе.Удачи:)

Очень просто бросить, если мысленно поговорить сама с собой о том, какая Вам от этого польза? По идее одни минусы: деньги лишние тратятся, запах изо рта бееее:(((, + вред для здоровья и для малыша (если есть беременность). Я так бросала, просто решила и всё, беременной не была, а стаж 13 лет был. Физичски хотелось дня три, потом психологически месяц примерно, а потом всё:))))

Я таблетки покупала. На Т называются

Самое лёгкое - просто не курить. И не курить надо с утра, т.к. за время сна вы уже отвыкли от никотина.

Я бросила курить в 6 недель когда начался токсикоз, но бросила бы по любому- не хочу вредить малышу. Муж сейчас бросает с табексом. Посмотрите еще на ютубе видео- легкий способ бросить курить.

Анна

Как закончить с этой привычкой ?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему