Кто как готовится к Эко???

Нужно в течение 3 мес до протокола исключить бани, сауны и горячие ванны! Для наших яйцеклеток это вредно) И много белка кушать))

Помимо витаминов для меня мужу назначили л-карнитин, препараты цинка и селена. Хотя сперма у нас отличная. 

Ой, мы с мужем так привыкли готовиться к беременности, что это стало нашим образом жизни))) Если серьезно, то основная подготовка началась, когда мы в Генезис обратились (это в Питере). Там уже доктор меня до "кондиции" доводила, чтоб в протокол пойти. Без фольки не обошлось, как тут уже верно подметили))) Еще препараты йода, витамины, адаптогены были - это из общеукрепляющих. Про специфику не пишу - это индивидуально у каждой из нас.

Я активно спортом занималась: на тренажерах, на беговой дорожке, плавала, гуляла в парке. Питание здоровое, поменьше всякой гадости. Плюс пропивала 15 дней овариамин, с первого дня цикла за два месяца до протокола (АМГ вырос с 1 до 1,83). А еще заранее подняла низкий гемоглобин, курсом пила сорбифер-дурулес. Никаких химических витаминов не принимала. Вот, вроде бы, и всё. )))

У нас был мужской фактор (крио-сперма) и я вообще никак не готовилась ни к первому, ни ко второму. Перед вторым в отпуск в Грецию съездили :)

Мне прописали витамины Фемибион1 - на три месяца. Он как для планирующих, так и для беременных.

я пила витамины для зачатия не помню как называются ( для девочек с яйцеклеткой на коробочке а для мальчиков такие же но синяя коробочка и спермики нарисованы wellman что ли называются)  достаточно дорогое удовольствие около 20 евро пачка. пропили с мужем по 2-3 месяца. к сожалению не забеременели.подруга пила inofolic ( порошочек) пропила месяц-забеременела.я сейчас принимаю  Фольку,Е витамин, Elevit ( общие витамины, слышала что их хвалят) и inofolic. физ.нагрузками к сожалению не балуюсь хотя надо бы, ох как надо бы...

Я только фоливую (постоянно) и магне б6 (периодически) принимаю, ну и стараюсь жить на позитиве, чтоб только положительные эмоции )))

Фолиевую мы все пьем почти поголовно :))) Еще Омега3, ангиовит, магнеВ6 не повредят. Да и поливитамины после зимы хорошо бы. Спросите у врача про курантил. Многим назначают.Пешие прогулки, йога, бассейн - все на пользу. Правильное питание.