12 лет

Хотите очень хорошо похудеть за месяц?

о, как здорово! я как раз с понедельника хотела попробовать магги))) вес почти 70 кг, рост 170, хотелось бы скинуть кг5 (а лучше 6))), естественно плюс спорт и уход. как думаете - реально за месяц?
29.07.2012
10000000000000%
29.07.2012
Руська, я с вами )))) из-за тебя канешн, лю тя 
29.07.2012
давай)
29.07.2012
аха,и я подписалась... я эту диету знаю,как то года два назад просидела 2 недельки потом Б наступила... но у нас как Пост закончится(до 18 числа) я тоже присяду к вам на диетку!!
29.07.2012
будем ждать:))!!!
29.07.2012
а у меня уже почти экватор этой диеты, отвес пока -4300, хотелось бы больше конечно, т.к. лишнего веса много, но я продолжаю строго следовать, надеюсь, что в последние 2 недели вес начнет уходить лучше! подписалась  к вам в сообщество, диета нравится, буду повторять ее!
28.07.2012
еще не конец) все будет)
28.07.2012
Пойду ка подпишусь...из-за симпатии к вам))) И полезного мож найду че нить)
28.07.2012
очень приятно)
28.07.2012
Подписалась))) с понедельника жди отчетов)))
28.07.2012
ок
28.07.2012
Подписалась к вам! Уже неделю на диете. -3,8 кг. Сегодня первый день второй недели, тяжелова-то. Еще и выходные...Хочу до конца продержаться. Сделала замеры и фото "ДО". Так что будет фотоотчет, если ничего не помешает.
28.07.2012
удачи вам)
28.07.2012
ой хочу!....... а беременным можно? нет, наверно.....
28.07.2012
Можно, там все основное можно есть мясо, овощи, фрукты, хлебцы. В опред. дни. она совсем не голодная. 
28.07.2012
я читала только что беременным яйца в кол-ве 1 шт можно в день........ вот и переживаю........ вообще не могу просто придерживаться ПП.......... хочу что-то найти такое, где написано что  и как, но чтобы всё было сытно и полезно.........
28.07.2012
а -60 надоела? ну не знаю кому там 1 шт в день можно... некотоыре пишут что не больше 3шт в неделю)))) я яйца обожаю. и ем и без диеты каждый день на звтрак по 2 штуки. омлеты, глзуньи, варены))
28.07.2012
а я яйца не люблю, если честно....... и мясо тоже...... но Русины успехи сподвергают меня)) -60 уже чего то не держит меня в рамках приличия.........
29.07.2012
А что ты любишь кушать? Посмотри "фитнес диета" там тоже все расписано,но в основе именно пп
29.07.2012
посмотрю, спасибо. да, кушать люблю......... думаю в контакте создать чисто для себя группу, где буду сздавать всякие рецепты, которые я люблю, так как в других группах много лишнего для меня....... а так же каллорийность продуктов и т.д.... Чтобы сразу посмотреть и знать что можно покушать, чтобы не набирать много........ Я вот сегодня заметила, что когда я хочу сладостей, то просто хочется чего-то вкусного...... но можно какую-то альтернативу делать, чтобы наесться и было вкусно.....типа творожных запеканок без сахара, но с яблочным пюре и корицей,напрмер........ 
29.07.2012
а я думаю что нельзя...нужно ПП,а не дыета...
28.07.2012
Зая,можно уже поздравить тебя?:)))
28.07.2012
неее........на след.неделе узнаю, в пятницу наверно....)
29.07.2012
я добавилась)). Наверное, скоро решусь)).
28.07.2012
давай)
28.07.2012
А если лишнего веса 3-4 кг и основная проблема это живот и бока, поможет? просто я уже похудела на 11 кг, сейчас рост 172см вес 65 -66 кг, хочу 62 кг,  но руки уже худые, под грудью ребра торчат, ножки, бедра стройные,  а низ живота и бока меня расстраивают, делаю упражнения на различные группы мышц живота уже 5 месяцев очень медленно помогает (-11 см с боков и 5 см с талии)  занималась 3 месяца с джиллиан, благодаря ей ножки у меня отпад (как все говорят) а вот живот...
28.07.2012
думаю обьемы хорошо уйдут именно с боков))
28.07.2012
Ну тогда и я попробую, только чуть позже во вторник в отпуск уезжаем))) А пока поизучаю что да как.
29.07.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Хнычет во сне. Просыпаясь, плачет. Что это??? как сдавать анализы?