Хотите очень хорошо похудеть за месяц?
Привет,девчонки:)
Еслы вы действительно хотите очень хорошо похудеть за месяц(28 дней),хотите чтобы оооочень хорошо ушли обьемы, приглашаю вас в свое сообщество
Ольга
о, как здорово! я как раз с понедельника хотела попробовать магги))) вес почти 70 кг, рост 170, хотелось бы скинуть кг5 (а лучше 6))), естественно плюс спорт и уход. как думаете - реально за месяц?
29.07.2012
Ответить
давай)
Светлана
аха,и я подписалась...
я эту диету знаю,как то года два назад просидела 2 недельки потом Б наступила...
но у нас как Пост закончится(до 18 числа) я тоже присяду к вам на диетку!!
28.07.2012
Ответить
Наталья
а у меня уже почти экватор этой диеты, отвес пока -4300, хотелось бы больше конечно, т.к. лишнего веса много, но я продолжаю строго следовать, надеюсь, что в последние 2 недели вес начнет уходить лучше!
подписалась к вам в сообщество, диета нравится, буду повторять ее!
28.07.2012
Ответить
еще не конец)
Lenka
Пойду ка подпишусь...из-за симпатии к вам)))
И полезного мож найду че нить)
28.07.2012
Ответить
Лена
Подписалась к вам! Уже неделю на диете. -3,8 кг. Сегодня первый день второй недели, тяжелова-то. Еще и выходные...Хочу до конца продержаться. Сделала замеры и фото "ДО". Так что будет фотоотчет, если ничего не помешает.
28.07.2012
Ответить
Анна
Можно, там все основное можно есть мясо, овощи, фрукты, хлебцы. В опред. дни. она совсем не голодная.
28.07.2012
Ответить
Юлёна
я читала только что беременным яйца в кол-ве 1 шт можно в день........ вот и переживаю........ вообще не могу просто придерживаться ПП.......... хочу что-то найти такое, где написано что и как, но чтобы всё было сытно и полезно.........
28.07.2012
Ответить
Анна
а -60 надоела?
ну не знаю кому там 1 шт в день можно... некотоыре пишут что не больше 3шт в неделю))))
я яйца обожаю. и ем и без диеты каждый день на звтрак по 2 штуки. омлеты, глзуньи, варены))
28.07.2012
Ответить
Юлёна
а я яйца не люблю, если честно....... и мясо тоже...... но Русины успехи сподвергают меня))
-60 уже чего то не держит меня в рамках приличия.........
28.07.2012
Ответить
Анна
А что ты любишь кушать? Посмотри "фитнес диета" там тоже все расписано,но в основе именно пп
29.07.2012
Ответить
Юлёна
посмотрю, спасибо.
да, кушать люблю......... думаю в контакте создать чисто для себя группу, где буду сздавать всякие рецепты, которые я люблю, так как в других группах много лишнего для меня....... а так же каллорийность продуктов и т.д.... Чтобы сразу посмотреть и знать что можно покушать, чтобы не набирать много........ Я вот сегодня заметила, что когда я хочу сладостей, то просто хочется чего-то вкусного...... но можно какую-то альтернативу делать, чтобы наесться и было вкусно.....типа творожных запеканок без сахара, но с яблочным пюре и корицей,напрмер........
29.07.2012
Ответить
Яна
А если лишнего веса 3-4 кг и основная проблема это живот и бока, поможет? просто я уже похудела на 11 кг, сейчас рост 172см вес 65 -66 кг, хочу 62 кг, но руки уже худые, под грудью ребра торчат, ножки, бедра стройные, а низ живота и бока меня расстраивают, делаю упражнения на различные группы мышц живота уже 5 месяцев очень медленно помогает (-11 см с боков и 5 см с талии) занималась 3 месяца с джиллиан, благодаря ей ножки у меня отпад (как все говорят) а вот живот...
28.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.