Тема очень деликатна

Дамы как выгнать газ из беременной попы? Я прям чувствую как живот и кишки надуты газом и там застой, может можно как-то встать в позу собачки и два пальца в попу, с напуском? я просто перепробовала все и смекту и эспумизан и диету, все равно в кишках скопился газ колом.