Вес - 9 месяцев после родов
Всем привет. До беременности мой вес (ИМТ) был в абсолютной норме. За время беременности я поправилась на 10кг, после родов через месяц остались лишними 2 кг, но и они ушли ее через еще месяц, т.е.вернула норму. До 3 месяцев было полное ГВ, после 3 месяцев и до 8,5 мес. - СВ (с 6 месяцев грудью кормила 2 раза в сутки), грудью больше не кормлю. И вот, после ребенкиных 4 месяцев я стала поправляться. Сейчас прибавка к нормальному весу 6 кг. Меня это очень беспокоит. Во-первых, я хоть и высокая и прибавка не сильно заметна (в старый размер влезаю, но со скрипом, след.размер чуть великоват), но мне не нравится. Во-вторых, уже 2 месяца я бегаю дома на эллиптическом эргометре 6км с нагрузкой 200Вт по вечерам (нет возможности ходить в спорт.зал, да я и сама знаю, как раньше худела и что мне помогало, в прошлом спортсменка), стою в планке днем по мере возможности))) Это, конечно, не много, но хоть что-то. При этом я честна перед собой в том смысле, что отдаю себе отчет в еде. Да, люблю сладости, но ем не больше, чем раньше, полноценные приемы пищи, наоборот, редкие (с ребенком это тяжело получается), т.е. утром и около 18:00, когда муж с работы приходит. Раньше помогало раздельное питание, теперь и оно не помогает. Вес просто стоит. Совсем, ни на 100гр не уменьшается 🙄 Знакомые говорят, что такое возможно после ГВ, но у меня чистого ГВ было очень мало. Чего проверять - гормоны? У меня диабет, но сахар уже давно в норме. Что еще? Больше физ.нагрузок? Но одна с ребенком и дом.делами я за день и присесть-то не всегда могу, только когда ребенок спит (2,5 часа в день). В общем, кидайте помидорами и советуйте))