Похудею ли я через год-полтора, после рождения ребёнка?
Здраствуйте, девочки! Просто волком выть хочется. Пол года назад родила второго ребеночка. Рожать пошла 85кг,до беременности вешала 68 кг и постоянно комплексовала по этому поводу. Первые два месяца, после родов хорошо потеряла вес до 63. А после начала очень активно прибавлять и прошло ещё почти 3 м. и я вчера встаю на весы и там уже 80 кг. Ну это просто ужас какой то. Кушаю не много, ну как и любая кормящая мама. Хочу узнать ваши истории? Говорят, что после года должно все восстановиться и я потеряю вес, если буду продолжать кормить грудь. Правда или ложь? Или нужно себя изнурять жёсткими тренировками и полностью менять свое меню?
Алая Ведьма
Я после роддома вышла с весом меньше чем до беременности, а пока кормила набрала больше чем во время самой беременности! Только когда бросила кормить - вес пошел вниз, но и то тяжело, без тренировок сходит плохо.
10.06.2021
Ответить
Маша
Чтобы скинуть вес нужно уменьшить количество калорий. То есть расходовать за день больше калорий чем употреблять... А это упорный труд над собой, правильное питание и спорт... Вчера как раз пост об этом написала. Тоже весила 80, добилась вернуться в свои 53 кг, но конечно тяжело было сначала, потом привыкаешь и это всё уже становится образом жизни...
10.06.2021
Ответить
Екатерина Стрельникова
Зависит от конституции тела. Я лично быстро похудела)) так, с ребёнком потому что 24/7. Буквально даже ванну не могла принять. На картинке, как в жизни 😅
10.06.2021
Ответить
Мария БудьЭко
Эффективнее всего худеть в первые полгода после родов, пока организм перестраивается, и все метаболические процессы идут быстрее. Мучить себя диетами необязательно, посмотрите, какие блюда на пп у вас зайдут, и начинайте экспериментировать. У меня в блоге множество рецептов: https://beeko.ru/blog/retsepty...
10.06.2021
Ответить
Ксения Широбокова
Я весила 55 когда забеременела, а рожать пошла 86. Сейчас вес 65 кг. До беременности каждый день спортом занималась и всегда думала, что и во время и после беременности буду спортсменом. Но не тут-то было, половину есть не могу того, что ела раньше. И кости болят так, что уже 5 месяцев прошло, а я все не петь не танцевать! Так что оставила эту затею до окончания гв, пробовала питаться так, как мне комфортно, молока тогда просто нету. Приходится прям ЖРАТЬ. Так что у всех индивидуально! Не переживай, и так хватает о чем думать.
10.06.2021
Ответить
Лилия
Кто то худеет на гв, а кто то нет, я второй случай. Считать калории, тот же сит30 помогает, себе бы я вообще зашила рот. Сейчас с токсом до 18 недель не набирала вообще, а как токс отпустил всё, вешать замок на продукты надо. Не хочу снова быть бегемотом. Пытаюсь держать себя в руках уже, но как стресс, так конфетка в рот летит, и не одна
10.06.2021
Ответить
Ольга Шагина
Для меня ложь. Пока не начала следить за питанием. Не перешла на пп. Не стала фотографировать еду каждый день(так намного лучше видно что мы едим днем).Ничего у меня не получалось
10.06.2021
Ответить