Привет всем 😊 Прошло 4 месяца после кс , сижу на правильном питание . Вес не уходит, стоит на месте

Question

Виктория · Accepted Answer

Питайтесь правильно, не голодайте, кушайте чаще, но порционно меньше. Главное полезные завтраки) https://bonduelle.ru/recipes/breakfast/ хорошие рецепты

Абра Кадабра · Answer

Мало физической нагрузки и/или слишком высокий калораж для вашего уровня нагрузки. Нагрузку добавьте или ешьте меньше.

Alesia · Answer

Овсянку только утром и либо на воде, либо на молоке не более 1,5% жирности.

Alesia · Answer

Согласна с Рысь.