Опустошена после трёх декретов

Девочки, я мама трёх погодок. С младшей дочерью я вышла на подработку около года назад. И вот настал день, когда её приняли в сад. Сейчас мы остаемся до 15 часов, это приличное время для меня, чтобы поделать дела.

Знаете что я делаю, ни че го. Я утром работаю до девяти, а потом лежу. Даже не умываюсь. Состояние какой-то пустоты, как будто кусок тряпки, не имеющей сил хоть что-то сделать

У меня было столько планов, когда дочь пойдет в сад. Собиралась одна переклеить обои на кухне. В зал начать ходить, на брови записалась, наконец А сейчас Я понимаю, что нет. Я верю в Психосоматику, и думаю, что организм просто годами накопленную усталость позволил себе выплеснуть наружу. Столько раз я делала через силу то, что должна делать. С температурой оставалась одна с тремя детьми, когда МУж в отъезде, да чего только не было за эти шесть лет.

Кто знает, как мне себе самой помочь? Может, это депрессия или еще что? Или просто так и лежать, пока само не пройдёт? Мне кажется я так полгода ближайшие буду отходить, не меньше. Даже не могу объяснить, вот правда физически не могу встать, просто никакая, ноль сил.

Что посоветуете?