Всем привет! Делюсь своей печалью. Раньше на работе была столовая, обедала всегда в ней. Естественно все мы ругались, что было не разнообразно и не вкусно. Карантин наша столовая не пережила, закрылась. Носила пару недель обед с собой, потом перекусы начались сухомяткой. Начал живот побаливать и газы стали мучать. Сейчас на удаленку отправили, думала питаться дома начну нормально и все пройдет. Только дома еще хуже, постоянно кусочничаю, обеда как такового нет, как соберусь поесть, сразу звонки. Сейчас еще расстройство началось, радует, что хоть дома, все близко. К врачу сейчас точно не пойду, только заразу там ловить. Может знает как можно работу кишечника наладить?

Неправильное питание, проблемы с кишечником.

У меня самой все проблемы с пищеварением связаны с неправильным питанием. Сейчас я конечно слежу за своим здоровьем и наладила прием пищи, соблюдаю диету и самое главное, я принимаю биотоффи пробиотики. В этом комплексе полезных микроорганизмов для ЖКТ гораздо больше чем в кефире, который я кстати не люблю. А тут в составе и витамин Д3, и бифидобактерии, и все это в шоколадном батончике, который кстати, очень удобно употреблять находясь на работе, даже не надо запивать водой.

22.09.2021

Ответить

Диана

ой, а я вам могу посоветовать вот это https://www.youtube.com/watch?v=_eP0QPZ567U видео посмотреть. В нем как раз про раздраженный кишечник врач говорит, верней о том как нужно правильно лечиться.

01.05.2021

Ответить

Анна

Мне кажется лучше не затягивать и к врачу. В платной то точно толпы народа нет. А он и диету распишет, которая вам подойдет, может кстати, только ее будет достаточно, ну, а если нужно и лечение, мне гастроэнтеролог ферменты назначали.

08.12.2020

Ответить

Натали

Точно, мы тоже свою столовую недолюбливали, а вот после первой изоляции прямо с уважением стали относится. Вроде бы из дома работали, а у половины обострение гастрита. Меня тоже скручивало. Но тут только диета спасла. Сразу все отварное, кашки на воде, запеканки. Через месяц легче стало.

08.12.2020

Ответить

Margarita

Лучше конечно к гастроэнтерологу заглянуть. Чтобы что-то серьезное исключить. Из безопасного можете пока необутин пропить. Обезболивает быстро мин за 20 максимум. Мне его врач назначал при примерно таком же поведении ЖКТ. Он перистальтику нормализует и все диспепсические расстройства убирает. Я пила курсом 1 месяц, сейчас все нормально)

08.12.2020

Ответить

В О А

Тут только график выстраивать и питаться начинать правильно. Если сложно сразу, хотя бы перекусы себе правильные сделайте. Я морковку, яблочко, огурчики нарезаю себе. Вкусно, полезно и без калорий лишних. А чтобы газиков не было исключите бобовые и капусту.

07.12.2020

Ответить

Sunny

У меня так же кишечник себя вел, когда мне дисбактериоз ставили. Попробуйте анализ сдать на бакпосев. Можно сразу симбиотик попить.

07.12.2020

Ответить

koreandrkher

Мне вот на удаленке тоже сложнее, графика нет совсем. Я в выходные стараюсь готовить и сразу на всю неделю раскладывать, так хотя бы получается поесть.

07.12.2020

Ответить