Вы принимаете БАДы к основной пище?

Мне Омегу-3 вообще гинеколог прописала. Еще комплекс для волос пью и для женщин, чтобы эстрогены повысились. И кожа и ногти намного лучше и волосы перестали лезть. Но я еще плюс к этому сделала анализ на скрытую пищевую непереносимость. Продукты, та же молочка на гормональный фон еще влияют. Питание скорректировали и все вместе дало ну просто вау-эффект!

Я как нутрициолог и тренер по здоровому питания всеми руками за нормализацию работы кишечника и рациональное здоровое питание. Периодически могу использовать бады в работе с клиентами, но только на основе анализов. Бады не панацея от всех болезней и глупо верить в то что можно безобразно питаться, а потом выпить волшебною таблетку и сразу засияете красотой. Некоторые бады действительно эффективны, но они всегда идут в ход только после нормализации питания, питьевого режима, графика сна. И кстати многое зависит от того, что вы хотите получить от бада, не стоит думать и верить рекламе, что 1 препарат способен справится со всеми проблемами в организме.

Я принимаю постоянно бады, но если вижу,что в питании конкретно не хватает данного элемента. Например, калий- при его нехватке у меня начинаются судороги ног. Омегу пью курсами ..

Насчет волос - никакие бады вам не помогут, нужно либо идти к врачу с проблемой, либо подбирать уход правильный. Все.

индустрия бадов суперприбыльная.

Я из тех, кто считает, что лучше нормально питаться и пить витамины в лекарственной форме, чем БАДы, так как несколько раз столкнулась с тем, что состав не совпадал с реальностью (на основе экспертизы) и были лишние опасные примеси :( Плюс мой врач лечит женщину с токсическим гепатитом после бадов с айхерб. Если решите пить- только супер проверенные и аккуратно :)

Нет. По-моему, в большинстве случаев они дают скорее психологический эффект. Я просто верю во вкусную разнообразную еду и чувствую улучшение настооя и самочувствия от большого куска запеченной форели, например)