Анастасия
17 мая, 11:46

Секреты гибкости?

Привет! Поделитесь со мной, пожалуйста, как Вы развиваете гибкость. Дело в том, что я еще лет в 9 ходила на бальные танцы и даже на все шпагаты садилась без особого труда. Детское тело, что же. Но не так давно стала замечать, что сейчас я абсолютная деревяшка. Нагнуться к полу нормально не могу, все тело хрустит, как у бабушки. Хочу попробовать стать более гибкой. Какие секреты гибкости известны Вам?

Ответы 3
1

3 ответа

Анна
20 мая, 13:42
...

Я той осенью тоже пришла к выводу что я совсем не гибкая и нужно с этим что то делать, поэтому я записалась на стретчинг и до сих пор хожу, на шпагат еще не села( но планирую в скором будущем сесть. Потом я решила еще и на йогу походить нашла себе фитнес-центр https://lovefit.ru/clubs/service/yoga с помощью этого сайта, и теперь еженедельно хожу и тренирую свое тело)

Милашка
18 мая, 12:11
...

Да, согласна! Мне помогает йога и стретчинг. Отличная штука. Я покупаю абонемент на групповые тренировки и посещаю все под настроение.

Kristina
18 мая, 12:09
...

Я люблю заниматься йогой по утрам. Она очень-очень развивает гибкость

Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.