Лилия
10 ноября 2017, 01:56

Подскажите? После родов, ГВ, когда начали усердно заниматься спортом, переживаю за молочко!!!

Ответы 2
1

2 ответа

Алла
10 ноября 2017, 07:05

Избегайте тяжёлых весов и сильных нагрузок, тогда ничего с молоком не будет. Пилатес, йога, плавание.

Ответить
Оля
10 ноября 2017, 02:32

с молочком нчего не будет- наоборот набежит быстрее если много двигаться. Просто питайтесь хорошо и разнообразно а главное- побольше витаминов из натуральных овощей и фруктов и воду не забывайте чаще пить так как физическая нагрузка заставляет организм тратить воду и выводить почками быстрее то есть затраты жидкости до литра в день возрастут. а так не думаю что навредите наоборот физическую форму и так далее вернете быстрее. Просто не надо забывать- первые 2 месяца после родов надо воздержаться так как организм очень уязвим и кости таза сильно расшатаны. Не спешите. А лучше 6 месяцев потерепеть и потом спорт начать чтоб уже точно немного восстановился организм после 9 месяцев беременности и нагрузок и родов.

Ответить
Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.