Худеющие, какое молоко покупаете для своих блюд?

Кокосовое или рисовое покупаю, очень полезное и безопасно для фигуры

Лучше готовить без молока, на нем очень сильно поправиться можно, я покупаю 1,5 % исключительно немного в кофе добавляю 1-2 раза в день

Вообще лучше исключить молоко, заменить кефиром.

Раньше 1,5% брала, как то 0,5 пробовала, но на вкус это помои.Сейчас беру 2,5 и не парюсь.Жир при похудении тоже важен,единственное цельное молоко я не пью, делаю омлет, в овсяноблинчик могу добавить или в кофе. Кстати в омлет можно молоко не добавлять, отличный пышный омлет получается на минералке, еще пробовала готовить омлетик на протеине(и с мидиями) но это на любителя, очень сытно получилось и не калорийно, я есть потом вообще пол дня не хотела😂

0,5 Parmalat, в Ашане. Еще Домик в деревне 0,5 поблизости покупала, щас пропало. Ну не могу я без кофеев, а кофеи без молока.

Совсем убирать не стоит. Единственное что жирность берите минимальную, я в данном случае предпочитаю 1,5%.

Вообще не покупаю молоко. Творог, кисломолочка

У меня агуша 2,5. Готовлю на нем, чтоб отдельно ребенку не готовить. Ничего, похудела.

Вообще его исключила, так как вполне без него обхожусь.

Девочки,я была почти 90 кг.А стала весить 62.И не прибегала к диетам.Просто приучила себя пить стакан воды перед едой.А после еды около получаса не пить воду вообще.Возьмите себе это в привычку,результат не заставит себя ждать.