Девочки, у кого были проблемы со стулом (ну вы понимаете)? Постоянные запоры, а тут уже и кривить на

Исключите мучное, рис. Побольше супов. Чёрный крепкий чай и кофе крайне нежелательны. Слабый отвар ромашки может помочь

Мне свечи с облепиховым маслом помогли

Пила оливковое масло по столовой ложке, овощи и фрукты свежие

Меньше сладкого,мучного, всегда фрукты, овощи и салаты! Суп или бульон, крупы, все от рациона зависит, больше отварное или тушёное, помогает, как только плохо ем, сразу крепит

Одно время так делала (мед и вода), а потом сахар стал высоким, прекратила( Спасибо всем за советы))))

На счёт мёда 👍

Моей подруге во время беременности очень помогал простейший способ - столовая ложка мёда на стакан тёплой воды, натощак.

больше фруктов и овощей плюс кефир (хлебобулочного и макарон как можно меньше) курагу добавьте плюс кедровые орехи

Попробуйте свечи глицериновые