Вот сегодня ложусь в роддом как быть?

У меня забылось всё по дыханию и просто страшно всё.Лежу дома и ничего не хочу.А еду потому что роддом в другом городе.Боюсь уже и какая то паника что ли...Как себя настроить нормально?И на родах одна буду...