Витамины зимой
Подскажите, кто какие Бады витамины принимает для иммунитета? Есть результат или это все маркетинговый развод?
Наталья Левская
Разные мнения, но я вижу эффект на себе, так что принимаю. Во-первых, за уровнем витамина Д следить надо. Ну и еще для иммунитета принимаю цинк и витамин С регулярно, болею сейчас редко, хотя работаю с детьми, у них этих вирусных инфекций всегда много. У эвалара есть классный препарат: цинк+витамин С, дозировки для профилактики оптимальные, стоит совсем недорого, я часто на сайте фитомаркет.ру его беру вместе с другими препаратами, принимать желательно длительно.
22.06.2021
Ответить
ludmilalanova42
Наталья Левская, как долго принимаете обычно? И как часто повторяете курс? Врач рекомендовала цинк и витамин С тоже, цинк что-то в аптеках не найти, говорят еще форму цинка надо правильную пить, чтобы хорошо усваивался.
24.06.2021
Ответить
Наталья Левская
ludmilalanova42, кстати да, с началом пандемии, с цинком в аптеках проблемы:))) я тоже это заметила. Я пью курсом в месяц обычно, 3-4 раза в год, не знаю, как вам следует пить, мне так врач рекомендовал. Форма, если не ошибаюсь, лактат цинка, он хорошо усваивается, как-то давно пила оксид цинка, вот на него действительно была тошнота, но опять же это дело индивидуальное. Мне этот препарат нравится, что 2 в одном сразу, дозировки достаточно высокие, так что его пью для профилактики, только хорошее могу сказать о нем.
25.06.2021
Ответить
Мария БудьЭко
В основном, развод. Нужно стараться получать все витамины из овоще, фруктов и суперфудов. Много пишу про натуральные витамины в своем блоге https://beeko.ru/blog/. Будет желание - заходите, почитайте)
31.01.2019
Ответить
AnnaAnna
Супрадин (особенно если чувствуете нехватку энергии). Не витамины, но пропить для иммунитета в сезон ОРВИ и прочей дряни - Иммунал (лучше в жидком виде).
29.01.2019
Ответить
Натали
Ещё на снижение иммунитета очень влияют стрессы. Я принимала Афлубин, мне помогал.
29.01.2019
Ответить
Margo
Полижен принимала ,и веторон ребенку давала. Эффект был.Плюс вобензим.Вещь !
29.01.2019
Ответить
Margo
укрепление иммунитета, как бы это банально не звучало, складывается из "правильного" питания, содержащего в ежедневном рационе все необходимые по возрасту ингредиенты, овощи, фрукты, свежевыжатые соки , ежедневного пребывания на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов , физической активности соответствующей возрасту, закаливающих мероприятий...
29.01.2019
Ответить
Катя
Согласна с Вами касательно питания. Ведь большинство витаминов и полезных элементов можно найти в еде. Главное, знать где что находится и в каких количествах. Но вот касательно прогулки - зимой я стараюсь меньше вылазить из дома, с ребенком тоже. Каждый день это как-то слишком. Особенно в мороз лютый и гололед. В этом плане я без фанатизма. Смотрю по погоде.
29.01.2019
Ответить