А что вы кушаете ночью?
Я тут недавно задумалась о том, что пора наверное составлять ночное меню) Так как нужно чем-то подпитываться с 9 до 2 а то и 3 ночи. Наедаться основными блюдами уже не охото. А вот перекус было бы здорово. Какие у вас варианты?
Лучший ответ
Юлия
Ничего, практикую интервальное голодание
03.11.2020
Ответить
Katerinka
Автор не спрашивает нужно или не нужно кушать ночью. Если не спит значит есть на то причины. До невозможности какие здесь все правильные.
Я кушаю фрукт какой нибудь, арбуз иногда) чай пью с сушеным инжиром или финиками, так как тоже не ложусь до 3 часов.
03.11.2020
Ответить
Надя
После 20.00 не ем...ложусь спать в 12 или час ночи ...зачем что то есть ночью?) пару раз перетерпеть ...потом привыкаешь
03.11.2020
Ответить
Elena
Белки норм на ночь и ночью. Любые в принципе, овощи, что-то что быстренько усвоится, не навредит фигуре, но и насытит
03.11.2020
Ответить
Юлия Лета
Василиса Никитина, Ну да. Когда последний раз ужин был в 8 например. А не спишь часов до 3 все равно проголодаешься.
03.11.2020
Ответить
