Завершение лактации без таблеток?

Девочки, привет. Кто завершал лактацию без таблеток. Вынуждена прекратить резко, а молока много. Как то сцеживать, или не сцеживать наоборот? Все подруги как то безболезненно для себя и малыша свернули гв, по- тихоньку сокращая количество кормлений. У меня другая ситуация. Сисяндры сейчас как бочки🤪🤪🤪. И болят. Сцеживаю по чуть чуть, а молока меньше не становится.