Что едите по ночам ?😅

Как бы глупо не звучал вопрос , но на последнем месяце столкнулась с проблемой - хочется есть по ночам . Прям ложусь в кровать и до часа ночи атакует голод . Хотя ужинаю не слабо )

По кг набрала 13 . Но не хотелось бы больше , максимум ещё пару кг .
Сейчас беру на ночь по 3-4 фрукта . Но они уже надоели и хочется чего-то другого , не тяжелого .
Посоветуйте чем можно заменить ? Желательно ,чтобы перекус могла пару раз устроить перед сном 🤣