прогулка или раннее укладывание

посиараюсь вкратце обрисовать ситуацию. Есть ребенок. Три месяца и неделя. Раньше мы выходили на прогулку и дочь спала столько сколько гуляли. Два три часа точно. Последние две недели все изменилось. Полчаса спит, потом крик. Спать мы больше не хотим. Но раньше мы уходили в ночь в 23.00, а бывало и позже, а сейчас 21-22. И спим до 8.00. Дневных сна получается три и каждый в среднем 30 минут. Мне конечно нравится более раннее укладывание, но я хочу гулять, я не могу сидеть с ней в 4х стенах. Что посоветуете? Есть мысль пересадить в прогулочный блок, в нем есть полусидячее положение. Подстелить под попу что то чтобы она максимально лежала, но хоть обзор был. Потому что вчера припарковала коляску и гуляла с ней на ручках, ей вроде понравилось. В общем что делать