Запор. Больше не могу.

Нужна очень мощная клетчатка, вроде такой - https://beeko.ru/psillium-sheluha-podorozhnika/

Купите в аптеке клетчатку и принимайте раз в день натощак. Многим помогает.

Я в своём стремлении избавиться от запоров во втором триместре докатилась до какой-то дикой "диеты", состоящей из воды, чернослива, свеклы, растительного масла, супчиков, клетчатки, глицериновых свечей и полного отказа от мучного, жареного, сладкого, сыра и т. д. . Две недели так "развлекалась". А потом подумала, какого хрена я так издеваюсь над собой, ведь всё равно не помогает, хуже то не будет, и налупилась вечером жареной картошечки на смальце... Профит! Я это к чему, иногда переход на здоровую, но нетипичную лично для Вас пищу может стать для организма стрессом(как для кишечника, так и психологическим).

Я Вас так понимаю, я с ума сходила в первом триместре, что только не ела и не пила, слабительные почти ежедневно, но и они перестали помогать. Но потом я решилась попробовать давно рекомендованное масло (наверное, я его тут всем уже посоветовала). Утром натощак ложка столовая растительного масла (хоть оливковое,хоть простое подсолнечное). Я его запиваю полстаканом воды комнатной температуры. Я его попила так с недельку почти подряд и теперь иногда лишь пью и то вполне могу и обойтись. А ещё мне медсестра посоветовала и, кстати, тоже действует: на ночь инжир залить водичкой. Я две штучки заливала. Утром тоже натощак кушаем этот инжир и запиваем той водичкой, в которой он томился. И минут 10-15 не кушаем после этого.

Яблоко и стакан кефира на ночь.

Попробуйте воду донат магний.

Воду? 2,5 литра в день? Пьёте?

А глицериновые свечи? Кефир однодневный,свекла,кофе натуральный (не более 2 чашек в день)