А как вы пришли в форму после родов?

Всем привет)) Меня зовут Лена я мать 2 очаровательных детей, я тут новенькая и пол года назад я весила 85кг при росле 172 см. Я не знала что делать и как мне быть. Все способы платные и бесплатные не помогали, в зал ходить времени не хватает, так как дом и дети на мне, но на одном иностранном сайте я нашла статью с диетой и домашними упражнениями, теперь я вешу 65кг. Данная статья помогла мне, возмжно вам она не подойдет, но попробывать стоит, за месяц будет видно, есть результат или нет. Ссылку я оставлю на статью, она идет в двух частях