Девчонки, чем спасаетесь от запоров?Не хочется вставлять свечи. Иногда приходится пользоваться микролаксом. Хотелось бы услышать, может кто то спасался определенными продуктами или напитками?

Клетчатка в рационе вода 2 литра и дюфалак

Грецкие орехи, киви, чернослив можно все по чучуть перед сном

Кефирчик свежий, максимум суточный, позже пить нельзя, обратная реакция )

Вода донат 👍в аптеке. Мне хватало одного стакана с утра. Питание не помогало.

Свежие овощи, фрукты - сухофрукты, орехи, хлеб отрубной, плотный завтрак - обед-ужин, перекусы, вода, кисло-молочные напитки.. И раз такая петрушка, нельзя чай, он скрепляет, и рис.

Я ела киви на ночь. Помогало. Сейчас несколько раз в день стою в коленно- локтевой позе. Тоже очень помогает

Ничего не помогло. Ни фрукты, ни вода. Микролакс с 7 недели до 34 недели раз в 2-3 дня. В 34 выписали тотему и стало получатся (извините).

Почти всю беременность была данная проблема.. я пила гутолакс, продукты не особо помогали, всю дорогу на нем сидела, не привыкла, на 9 месяце реьенок по другому лёг освободил кишку и все нормализовалась..

Мне помогло есть побольше фруктов или овощей и пить много воды

Я ем каждый день сухофрукты запаренные: финик, инжир, чернослив. Иногда буряк варёный. Помогает очень

Вода зайечицкая горькая из аптеки. Мощнее воды донат, дороже, но при моих жёстких хронических запорах помогает только она по 100 мл с утра натощак

Ольга

жду девочку, 23 неделя Нижний Новгород

Беременность и запоры

Посмотрите еще 20 записей на эту тему