Что делать если начался токсикоз на 19й неделе беременности?

С начала беременности у меня не было токсикоза (разве что несколько дней по утрам мутило), а сегодня, в конце 19й недели, я позавтракала яйцом и бутербродом с с/с лососем и буквально сразу же меня затошнило и мой завтрак оказался в унитазе. Сейчас чувствую себя нормально, давление моё обычное, отеков вроде нет, но совершенно не понимаю, что это было и нужно ли по этому поводу беспокоиться.