Бессонница 3 триместр
Как бороться?! 😱😱😱
Каждый день, +- в одно и то же время, меня начинает аж трясти от раздражения что не могу уснуть, вот прям бесит и все. Если усну, просыпаюсь около 23:00 и меня накрывает волной раздражения. Если не успела ещё лечь то так же, уснуть не могу +- до 1 до 2 ночи😑 уже и кушала, и сто раз в туалет сходила и фильм посмотрела.... Не могу уснуть, 2 часа лежу с закрытыми глазами и все.... Устала уже! У кого так было? Как справлялися? Такое впечатление будто в одно и то же время идёт выброс гормона в организме, который мешает спать.!
Анита
У меня с 32 недели так. Я пью два магния и валериану в таблетках перед сном и засыпаю ) спасает магний и валерианка
11.08.2021
Ответить
Xiximonstr
Такая же ерунда была. Злилась, что нужно спать, ведь потом, после родов не до сна, но никак 🤷♀️
08.08.2021
Ответить
Маргарита
Я ложусь в 11-12, засыпаю только к часу-двум. Просыпаюсь каждый час в туалет. В 5-6 утра стабильно начинается дикий голод, независимо от того, во сколько ела перед сном, приходится вставать что-то перекусить, а потом ещё 2-3 часа "сплю" и встаю. Днём могу час подремать. Так и живу 😵
07.08.2021
Ответить
Екатерина Пархоменко
У меня сейчас такое=( я пропила глицин и таблетки валерьяны, когда лежала на сохранении девочке сказали валерьянку или пустырник попить в каплях на ночь ей помогала в первые дни так очень хорошо правда эффект не сразу она говорила, а через минут 40 наступает. Мне пока помогают таблетки. И прохладный воздух в комнате.
06.08.2021
Ответить
Алина
У меня тоже 3 триместр и не могу спать. До двух ночи как минимум. Сижу в телефоне, когда чувствую что залипаю сразу быстро откладываю телефон и спать, если пропущу этот момент то и до 4 утра могу сидетт
06.08.2021
Ответить
Женя Ветлова
У меня бывает и без Б такое)) в последнее время помогают уснуть видео с asmr, в тик ток)) там где что-то шепчут, какие-то звуки приятные 🤣 сразу вырубает , особенно если глазки закрыть )))
06.08.2021
Ответить