Вопрос о йоге

Question

Девочки, такая у меня бедень— малый на руках, позвонок болит, приходится вправлять. Если начать выполнять асаны из йоги которые способствуют укреплению позвоночника это даст результат? Заранее прошу давать ответы только по теме

Деметра · Accepted Answer

Бандаж ношу, стараюсь каждый день, но он действует только пока ношу, снимаю и боль возвращается. Просто смотрю, что в йоге очень много упражнений на укрепление позвоночника, решила попробовать, думала найти советов от тех, кто занимается йогой)))

Галина · Answer

Извините, что не по теме. Вы бандаж надевайте, чтобы позвоночнику было легче. Боль уйдёт сразу, а упражнения (асаны) со временем укрепят.