Что давать ребёнку после кефира 

Кефира пьём мл 50-70 и животик прям в восторге от этого , прям как панацея какая-то , а вот как его лучше дать , чем докормить потом , или между приемом пищи дать , как лучше?есть йогурт, творожок , фрукты ,печеньки