Поиск
Высчитывает бжу, контролирует везде:))
У меня для похудения 1200-1400 ккал
Продукты полезные покупает, следит, чтобы я не лопала вредности
Едим индюшку с овощами и творог:))) ещё кабачковые оладьи, много салатов овощных
Едим каждые два часа небольшие порции
Добавили черешню и клубнику на закуску
Ну и гоняет меня на элипсе:))) заставляет гант
(Сейчас нам 7 месяцев, занимаемся до сих пор).
Начну с того, почему я ещё во время беременности знала, что хочу заниматься с малышом плаванием с раннего возраста. Я обожаю воду! И не раз слышала от мамы, что когда я родилась (1998г), со мной тоже занимались грудничковым плаванием. Уже тогда это было! С детства я не боялась купаться, лезла в
Авроре скоро 2 месяца и она чудесная.
Научилась улыбаться, любит контакт глаза-в-глаза и чтобы с ней общались , но при этом с рождения может быть в комнате одна, засыпает сама и ночью просыпается 1 или 2 раза , при этом один промежуток держит часов 6-7. Спит в кроватке в коконе.
Ест меньше нормы ( у нас ив) , набирает мало . За перв
Девочки, помогите взглядом со стороны. Конечно не все опишешь объективно, но я постараюсь без лишних эмоций описать ситуацию. Дано я, муж, ребенок почти 3 года. Я и муж работаем на удаленке. Ребенок ходит в сад, но как обычно бывает там неделю через две из-за болезней. Я по сути с ноября болею примерно так же. Больничные беру редко, ибо работа така
Оч долго укладываю на ночной сон в лучшем случае 40 минут.
Режим
Подъем в 8.00
Дневной сон с 14.30-16.00
Ложимся в 21.30 и засыпает в 22.30
Когда просыпается в 7.00 сдвигается только дневной сон с 13-15.30 засыпает так же в ночь.
Гуляем днем часа 2 и вечером 2-3часа,мультики смотрит мало минут по 20. 2-3 раза в день максимум, перед сном ванна.
В ночь уход
Долго я зрела на этот пост, наверное год с лишним. Сначала не видела в нем смысла, тк информации в сети про данный деликатный этап в жизни любой женщины огромное количество: медицинские статьи, вебинары гинекологов, блоггеры в соцсетях также вещают про « нынешние 50т это бывшие 40к» и тд. И все же , несмотря на подкованность, к некоторым моментам я не была готова.
Едем в начале мая в Екб с детьми. Хотели забронировать отель, чтобы релакснуть. И нагуляться вдоволь, и косточки отмочить в бассейне ,вывести токсины хамаме.. )) Но за умеренную плату. За три ночи - в пределах 15 смотрели. Но увы, в том же Грин Парке 3* все закрыто на реконструкцию. В Рэдисоне нет спа. В Паласе 5* (
Сдам квартиру, Турция
Аренда квартиры, расположенной в пригороде Алании (Махмутлар)
Идеальное место для семейного отдыха
Полностью мебилированная квартира 110 м квадратных , 3 комнаты с 6 спальными местами, есть все необходимое для жизни (оборудованная кухня:мультиварка,микроволновая печь,посудомоечная машина,нагрев воды, стиральная машина, internet Wi-Fi,ТВ с российскими каналами, во всех комнатах кондиционеры, большая лоджия и два балкона)7 минут до моря. Рядом находится рынок по вторникам,магазины, кафе, рестораны.На территории комплекса, бассейн (+ детский), фитнес-центр, сауна.
Коммунальные платежи (вода и электроэнергия) по счетчику.фото пляжа в альбоме
сентябрь 550 евро бархатный сезон
Весенние каникулы мы провели в одном из наших костромских санаториев.
Такой формат отдыха лично мне был в новинку. Расскажу поподробнее. Кому интересно читайте, смотрите. Фото и картинок будет много.
Мне 39 лет и я планирую вторую беременность. Со здоровьем всё в порядке, но прошлый цикл не принес успеха, зато было много ожиданий, надежд и переживаний, вызванных несбывшимися мечтами.
Чтобы в этот раз так не переживать хочу переключить свой фокус внимания - посвящу этот месяц заботе о себе. В суете рабочих будней у меня практ
Три с половиной года назад я стала мамой. За это время плюс 9 месяцев беременности мое тело прошло путь серьезных трансформаций и подарило мне чудесную доченьку. Сегодня я хочу рассказать о том, с какими физическими и эмоциональными вызовами мне пришлось столкнуться на этом пути. А также о способах, которые помогли мне привести фигуру в порядок.
Ребенок жизнерадостный, общительный 3.5г , на площадки быстро находит общий язык с детьми, но с садиком не получается, ходил в гкп все было норм, перешли в обычную группу, ходили ток с обедом, на сон забирала домой, часто болеет, бывают большие перерывы, в саду есть друг с которым мы гуляем почти каждый день и вот с ним в сад более менее ходит,
Мдааа, регулярность написания текстов это не мое теперь. Вроде бы и происходит постоянно что-то интересное, но как раньше, конспектировать это не получается. Возможно потому, что единственное время когда я одна и могу сосредоточиться на своем это раннее утро или глубокая ночь.
Например вчера еще в 8 вечера я собиралась напечь сырников. В итоге делала их уже заполночь. В итоге пока сделала, пока прибралась, пока легла и покормила Ди, уже два ночи. В 6,30 Ди попросила еще поесть, и старших надо было в школу будить. Не хотела вставать, но надо было дочь заплести. Короче, на часах 8 утра а я еще/уже не сплю.
Из-за погоды и такого графика третью неделю аритмия и мигрень мои друзья. Спина отваливается. Просто скрючило уже всю. Муж заказал мне хороший коврик для фитнеса, придет-начну заниматься. С моим графиком ходить в зал пока нереально, хотя бы дома буду потихоньку брать себя в руки. А по осени, когда Ди уже год будет, таки начну ходить в зал с тренером, если здоровье позволит.
Итак, поныла, теперь про Ди.
Девочке моей через полторы недели полгода. Неосознаваемая дата, если честно. Со старшими вроде бы время летело быстро, но оно было насыщено событиями как густой бульон. Каждый день событие, трогающее до глубины души и потрясающее мои нервы. А сейчас я просто радуюсь каждому взгляду хитрых глазок, каждой новой гримассе и вытворюшке. Во истину, толи ребенок позволяет мне наслаждаться ее грудничковостью, толи я в том возрасте, когда уже совершенно по другому смотришь на вещи. Конечно, Ди показывает порой характер: на днях вот мы были с ней три дня вдвоем,так одним вечером она не разрешала мне присесть с ней на руках, только ходить можно было. Но учитывая то, что мадам уже 9кг весит и 68см, то я достаточно быстро разъяснила плюшечке, что либо на руках, но сидя на диване, либо без рук совсем. Так как спина моя сказала мне гудбай.
Она отлично уяснила, что как только вокруг появляются новые люди, то они все прибыли исключительно для тисканья и развлечения ее персоны😂. Поэтому тут же в приказном порядке она демонстрирует отказ от лежания, всячески намекая, что пора брать ее на руки: это и попу поднимает, выгибаясь дугой, и руками тянется, и гримаса имитирующая плачь. Короче, всеми доступными средствами доносит до взрослых, чтобы не проходили мимо.
В бассейне позавчера ныряли "по взрослому" Не из ковша поливались, а прямо погрузились под воду. Нуууу, не скажу, что Ди была в восторге, но и не сильно нас кляла за этот маневр. При все этом, когда она сама себя обливает водой или черпает ее носом, она вообще не переживает. Теперь в бассейне ей стали интересны все игрушки. Две недели, а какая колоссальная разница в умениях. Теперь она их хватает, крутит, вертит, плывет за ними. В общем, растемс.
Дома ей стали интересны кошки. Она им тоже. Теперь, когда Ди мандрагорит в позе сфинкса на полу, так как хочет ползти, но не получается, к ней прибегает Бася и растягивается рядом. Моральная поддержка 10 из 10
Всем доброе утро! До Б занималась силовыми тренировками 3 раза в неделю в тренажерном зале. Сейчас 18 недель Б и очень хочу вернуться в зал, понятно, что поменяв тип тренировок, больше наверное на выносливость и растяжку работать будем с тренером. Врач моя не против.
у кого был опыт в Б тренировок именно в зале? Или лучше все-таки бассе
Озька.
Озька перерос свой кризис или что там у него это было с рождения. Завел двух друзей в детском садике, перестал орать, занимается гимнастикой с большим удовольствием. Уже садится на веревочку и один шпагат, второй почти. Очень хвалят его мостик. Растянулся быстро но с криками и слезами. Жалко его конечно было, Кай так не плакал.
Уже полгода пролетело! Или всего полгода))) Можно и так и так сказать. Всего полгода, а я уже совсем другой человек. Уже полгода, а кажется, что всё было вчера.
Помню тот день.
Хотела написать в 6,5, но не успела) тем временем Тиме почти 6,8…
Скажу сразу, что такое бессонница до беременности я вообще не знала. Раньше всегда только успевала голову до подушки донести, тут же вырубалась.
Ну вот с наступлением беременности эта напасть не отпускает...
Ложусь обычно в 23-24.00ч, подъем в 10 утра, часа в 3-4 просыпаюсь в туалет схожу и все ни в одном
Не думала что дойду до этого, но решила вам пожаловаться , так сказать душу излить, больше некому пожаловаться на эту тему...
Внимание! Будет много букв...
Ещё 3 года назад, я совершенно не собиралась больше заводить детей, мне хватало одной дочери, ей было 5, ...
16 (!) бассейнов! 4 минуты до моря! Вид с балкона на море и закат. Целебные запахи соснового леса.
В уютных апартаментах кондиционеры в каждой комнате, детские кровати "корабли", полный набор т
А меж тем, природа на пороге зимы 🍁❄️🍂 Всё замирает в преддверии холодов и белого пушистого чуда.
И я чувствую, что иногда будто тоже застываю и наблюдаю за всем с
Наши новости
Кристофер в свои 9 лет первый раз поехал в хоккейный спортивный лагерь! В России.
Обзор итальянских лагерей
Сразу скажу что в Италии тоже бывают с
