Мое питание при ГВ
Алёна- гречка
- говядина отварная
- картошка на пару, либо пюре
- овощное рагу из кабачков ( морковь, лук, кабачки, 1 помидор)
- рыба на пару с луком и лимоном
- уха в пароварке
- каша пшенная
- сосиски
- хлеб с маслом и с сыром
- баранки
- чай с молоком
- творог со сметаной с сахаром ( нежирные)
- котлеты на пару
- перец фаршированный
- манты
- яблоко зеленое запеченное и просто зеленое яблоко
- каша освянная на молоке с водой
- кефир (маленькую кружечку)
- филе нежирной рыбы запеченной в духовке с сыром и луком
Буду потихоньку разные продукты вводить
А вы что едите? Поделитесь своим меню)
Ленчик
У нас колики были от молока, полностью исключила его из своего меню и целый месяц жили как в сказке, а потом начала есть потихоньку овощи( огурцы, помидоры) и колики вернулись. мед.сестра сказала потерпеть и животик ее привыкнет, так и вышло. Ем почти все. Стараюсь вредное не есть.
21.08.2012
Ответить
ясмин
у меня даже этого не выходит постоянно обсыпает на что то.помидор исключила лимон и перец вот не знаю может тоже попробовать.кто знает бананы аллергичные?
21.08.2012
Ответить
Илона
Может лучше вам с зеленых запеченных яблок попробовать, а потом свежие и затем уже банан?
21.08.2012
Ответить
ксюша
вопросик...а соски не относятся к копченному???? а то я думала про них но как то не дозрела.....а колбаса докторская тогда как?
во а про фаршированный перец я забыла надо сделать, спасибо)))
20.08.2012
Ответить
Милая
Мое меню:
-каши:гречневая,геркулес,иногда манка(50/50 молоко+вода)
-супы(уха,домашняя лапша)
-сельский хлеб,батон со сливочным маслом
-сгущенное молоко
-овсянные печенья,крекер,вафли,зефир
-бананы( 2-3 в день)
-слива(2 в день)
-яблоки отечественные зеленые(свежие без кожуры 1 в день)
-картофель отварной(заранее отмоченный в воде,чтобы крахмал вышел)
-рыба треска "королевская" (отварная)
-говядина(фарш)
-чай с молоком(молоко только кипяченное)
Колики нас все равно мучают...даже если я ем или не ем все эти продукты,пьем укропную водичку и плантекс.
20.08.2012
Ответить
Natusya
Да у тебя разнообразное меню! Я с первым ребенком намного меньше ела всего)
20.08.2012
Ответить
Илона
Здорово, я тоже хотела бы все есть, но у нас колики мучают сильно, вот пока вводим понемногу разные продукты
20.08.2012
Ответить
