Запорожье
Девочки, сегодня очень сильно перенервничала из за бытовых проблем, теперь боюсь, три часа уже прошло а руки трясутся, голова кружится и сердцебиение, не могу никак себя успокоить. Выпила две таблетки валерианы, лягла, дышу. И малыш начал себя неспокойно вести😭😭😭
36я неделя
Москва
Сделайте глубокий вдох и выдохните. Ничего нет важнее вашего состояния.
Послушайте успокаивающую музыку,таблетки не нужны. Эфирное масло мяты
Москва
У вас адреналин уже выделился и теперь бродит в организме, надо помочь ему переработаться. Для этого лучше всего физическая активность: походить в быстром темпе, помахать руками энергично, покричать, побить подушку.
